导语：这6减脂菜太好吃了，减脂期轻松掉秤，天天吃不腻，赶紧收藏

今天跟大家分享6好吃又吃不胖的减脂菜，让减脂期的姐妹轻松享受美味又能达到减脂的效果，而且这6减脂菜不仅美味，还提供丰富的营养，一定不要错过了！

一、【番茄杏鲍菇炒鸡蛋】

这道番茄番茄杏鲍菇炒鸡蛋真的很好吃，嫩滑的杏鲍菇片和鸡蛋都裹满酸甜可口的番茄汁，清爽可口又美味。

准备食材：杏鲍菇、番茄、鸡蛋、青菜、盐、生抽、油

具体做法：

二、【芦笋虾仁炒口蘑】

准备食材：芦笋、鲜虾、口蘑、蒜、生抽、蚝油、黑胡椒碎

具体做法：

三、【酱香鸡蛋黄瓜】

准备食材：鸡蛋、黄瓜、木耳、生抽、醋、香油

具体做法：

四、【丝瓜炒白玉菇】

准备食材：丝瓜、白玉菇、蒜末、盐、蚝油

具体做法：

1、起锅倒入适量食用油，油热放入蒜末爆香，再加入丝瓜翻炒，炒出汁水。

2、接着放入放入白玉菇翻炒，再加入一点水水翻炒均匀。

3、最后放少许盐、蚝油翻炒均匀即可出锅。

五、【番茄豆腐炒蛋】

准备食材：番茄、鸡蛋、豆腐、蚝油、盐

具体做法：

六、【鸡肉炒黄瓜】

准备食材：鸡胸肉、黄瓜、洋葱、蒜末、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒碎

具体做法：

结语：通过合理的饮食搭配，我们可以轻松享受美味又减脂的减脂餐。这6减脂菜不仅口感丰富，而且营养均衡，能够满足我们日常所需的各类营养物质。记得在享受美食的同时，也要保持适量的运动，让减脂效果更加显著。

今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！