随着“双节”（中秋和国庆）长假结束，想必大家都已经回归到工作岗位了。假期期间你是否有奔向大自然与虫草鸟兽、山川瀑布、草原森林相约，亦或是探亲访友感受人间温情？

但是要知道，新冠病毒并没有随着我们的小长假进入“休息期”！相比夏季，秋季新冠病毒在外表面存活的时间可能会更长。长假归来，可能会出现新一轮的感染高峰。

根据国家疾控局近期发布的消息，我国的新冠病毒流行株中EG.5变异株的占比正在上升，已经在我国的大多数省份成为主要传播株型，未来一段时间可能会持续占据主导地位。

众所周知，XBB亚分支毒株均具有相当强的免疫逃避能力。免疫逃逸，即虽然注射过新冠疫苗，人获得了一定的免疫能力。但当病毒发生变异，变异株可能依然会躲避人体免疫系统的攻击，导致再次感染。这意味着：之前感染过新冠病毒的人，无法抵抗新的变异株的攻击。

面对传播力如此强的变异株，如何才能在“双节”后健康出行？

1.佩戴医用口罩

在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩，做好个人防护。注意饮食饮水卫生，保持良好的个人卫生习惯。

2.保持社交距离

如从新冠疫情较为严重的地区返回到原来的所在地，就要注意尽量与他人保持至少1米的距离，避免近距离接触和人群聚集。避免参加大型集会、聚会或人流密集的场所，选择开放的户外空间进行活动。

尽量避免前往疫情高风险区域或人流密集的旅游景点、购物中心、娱乐场所等。选择人流量较少的开放空气环境，如郊外公园、自然风景区等。

3.注意个人卫生

经常用肥皂和流水洗手，尤其是接触公共设施、交通工具、门把手等可能被多人接触的物品后。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液进行消毒。

若不慎感染了新冠病毒，可以及时使用抗病毒药物，减轻症状，加快转阴。同时做好隔离，避免传染给家人和同事。

这里要重点关注老年患者与合并高血压、糖尿病、心脑血管疾病及慢阻肺等多种基础疾病的人群。他们在抗病毒治疗的同时需要兼顾处理基础疾病，用药禁忌也较多。

目前市面上有很多新冠抗病毒药物（比如P药、先诺欣）需要联用增效剂利托那韦，利托那韦是一种CYP3A4强抑制剂，会显著影响肝脏对药物的代谢，会对其他药物的代谢产生影响，市面上至少有634种药物与它存在不同程度的药物相互作用风险，而这里面不乏老年人常见的慢性基础性疾病用药，包括支气管扩张剂、降糖药、降压药等。因此，联合用药风险给慢病患者造成了很大的用药限制，加上进口药价格昂贵，也会增加大众的经济负担。

来瑞特韦片是国内首款获批治疗新冠的单药3CL蛋白酶抑制剂，单药给药，减少了联药的副作用，从而提高了用药安全性。

因为不用吃利托那韦，这意味着它相对于P药、先诺欣这种需要联合利托那韦的新冠药来说，禁忌更少，用药也更方便。

对于一些有疾病基础的老年人来说，来瑞特韦片这一特点使其相对更安全。

那这个药应该怎么用呢？一般推荐是每次2片，每天三次，随餐服用。而且抗病毒时机把控比较重要，建议在出现症状的2天或之内尽早服用，越早应用效果越好。

来瑞特韦片也被纳入了医保，价格相对进口药低，能惠及更多的新冠病毒感染者。

虽然现在基本恢复了疫情前的生活，但我们也不能把过去几年的经历抛诸脑后，应保持适当的警惕性和防护心态，降低感染风险。

若感染，则要及时在医生的指导下用药，避免病情进展，引起更为严重的并发症，甚至危害生命安全。