警惕！舌头的两个变化竟可能提示有癌症和心血管疾病风险？
一项新研究发现：通过这头来看病，准确率或达96.6%？
经常练习4个舌头动作，能帮你的内脏器官更健康！
舌头出现这2种异常表现，提示癌症和心血管疾病
关于中医舌诊，有人深信不疑，认为通过观察舌头能判断体内湿气、体虚等健康问题，甚至能预测癌症和心血管等疾病，但也有人则持怀疑态度。
但是，一项由澳大利亚大学与伊拉克中等技术大学联合开展的研究，却成功验证了中医舌诊的可靠性。
研究人员利用5260幅图像训练机器，向系统输入了60张异常舌头图像进行测试，结果发现，诊断准确率达到了96.6%。通过ai佐证，历经两千余年传承的中医舌诊技术得到了科学验证。
研究人员认为，人类舌头拥有与体内器官相关联的独特属性，通过通过观察舌质、舌苔、舌的形态变化，确实能获取身体信息，从而对疾病做出诊断。
那么中医认为疾病的舌头都长什么样呢？
1.裂纹舌预警胃癌
裂纹舌指舌体中部出现丿、川、爻字型的裂痕，多伴有厚腻苔，也可见无苔裂纹舌，裂纹舌患者常常会伴发口干、嗳气、反酸烧心、食少消瘦、腹胀、失眠、疲乏等症状。
中医认为裂纹舌为脾胃枯槁所致，伴有脾胃不和、肝气不疏之症。现代的年轻人很多有饮食不解，也就是吃饭不规律、暴饮暴食等饮食习惯。长期这样一个饮食习惯，会造成脾胃气机升降失和。
在传统医学认知中，脾脏负责运化，运化出的精华营养上升。而当我们的脾胃升降失和时，脾脏运化功能下降，营养精华无法上升到口舌，造成精气不升。舌头长时间缺少精华滋养，就容易出现裂痕。
2.舌体胖大有齿痕，舌质暗紫心梗风险增高
舌体胖大有齿痕是心脾两虚的典型舌象表现，在心律失常和心力衰竭患者中尤为常见。心主血脉，脾为气血生化之源，心脾两虚会导致气血生成不足，水湿运化失常，进而使舌体胖大，出现齿痕。
舌质暗紫说明舌体有淤血，人的血液畅通，身体才能健康，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，就会导致瘀血阻滞，引发心梗等一系列疾病的出现。
医圣张仲景《金匮要略》中提到，病人胸满，唇萎舌青，口燥。但欲漱水不欲咽，无寒热，脉微大来迟，腹不满，其人言我满，为有瘀血。
中医文化源远流长，舌诊作为中医诊断中的“望诊”方法，已有两千年的历史。通过观察不同的舌象，可以反映出不同的身体状况和潜在疾病。如果发现舌象异常，不必过分惊慌，及时就医寻求专业帮助即可。
那么在生活中有没有针对舌头的保健方式呢？
小凤Emma：小凤Emma检索发现了一套舌头保健操，不仅能促进舌部血液循环，还对预防癌症和心血管疾病具有积极意义。
没事这样练练舌头，辅助预防癌症和心血管疾病！
中医理论认为，人体是一个有机整体，舌与体内各脏腑经络通过气血相互联系。舌头保健操能够有效刺激舌部经络，促进气血运行，改善脏腑功能。既能增强脾胃功能，调节痰湿，又能保护心血管，预防癌症。
具体做法：
1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3～5次。
3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
4、对着镜子，嘴巴张开，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。
