关键词：权力反转局 夫妻关系
问：冷爱老师你好，感谢你百忙之中抽空解答问题，谢谢！
我41，老公比我大4岁，老公长期出轨，因为家里有视频监控，发现过两次他带人回家，最近又出轨了，我想咨询我该不该诉讼离婚。
2014年，因为做家务的问题吵架打架，他说我上班不顾家，家里打扫得不干净，我报警了，后面他就经常出轨。
协议过离婚，他说他挣的钱归他自己，我挣的归我，但是他经济状况比我好，他年入50W-80W左右，我15W左右。
他开店，时间比我充足，所以接送孩子、给孩子做饭什么的他付出比我多，我也经常会表达感激之情。
但是他恐吓孩子，说你不听我话，我就再给你生个弟弟或妹妹，我听着很不舒服。因为孩子教育问题和他吵架，感情一直不太好。
最近他又出轨了，第三者比较有钱，第三者是离婚的状态，非常嚣张，因为第三者愿意付出，他直接摊牌了。
他没有明确说要离婚，说第三者比我有钱也比我更愿意付出，没有明确表达让我离婚，现在一直在拉扯。
我学历比他高，起初刚结婚的时候，我工资比他高，我的工资卡也是共享的，但是他弟弟买房差钱，他直接刷我卡，几乎卡上钱刷完了，没有和我沟通，没有一点尊重。
我有孩子，我也需要保障我们小家庭的生活，我要求他返还一部分回来，返回后他觉得我不给他面子，但是他还是把钱要了一部分回来了，但是他心中有不愉快忍受着，长期积压了矛盾。
后因孩子小，他就辞职开了现在的店，我也拿了钱，现在这个店面生意还比较好，他的收入比我高了以后就频繁出轨，是否是因为报复我。
还有他购置大额资产也不与我沟通，贷款投资也未与我沟通，若我不起诉离婚，他起诉离婚，我处于被动。
如果我起诉离婚，他条件更好，第三者岂不是坐享其成，我陷入两难，请问我该如何自救？
答：你的婚姻，是一个典型的权力反转局。
从一开始，你的学历、收入都比丈夫高。理论上，你在家庭中的话语权应该较大。
但是随着时间的推移，你老公的收入大大提高，甚至比你多很多，这导致了你们家庭内权力的转移。
一，阴阳平衡。
每一段幸福长久的婚姻，能量都是平衡的。也就是丈夫的阴性、阳性能量总值，和妻子的阴性、阳性能量总值，是差不多的。
金钱、权力是阳性能量的显化，照顾情绪、照顾孩子、收拾家务是阴性能量的显化。
一开始，你的收入较高，老公的收入较低，他承担更多的家务，你们总的阴阳能量是平衡的。
但现在他的收入比你高很多，也就是他的阳性能量比你高很多，而且他在照顾孩子、家里方面也是付出更多，他的阴性能量也比你高很多。所以，他现在整体而言，无论是阳性还是阴性能量，他都远超过你。
让你一下子提高阳性能量、收入，是非常难的。所以，你能做的是大幅度提高阴性能量。
你需要提供很多的阴性能量，比如比他做更多的家务，或向他提供海量的情绪价值，你们的关系才能平衡。
你以为经常表达感谢，就是情绪价值，但这剂量是远远不够的。
而且，在你的提问中，你没有提到你们的感情是怎样的、你的情绪是怎样的。由此可知，你的情绪感知是很粗糙的，你提供情绪价值的能力也是很弱的。
相反，你索取情绪价值的能力很强。你一开始为什么嫁给一个收入和学历都不如你、家境也不好的男人？
你很可能看重他的颜值或情绪价值。他能让你一开始工资卡共享、让第三者愿意付出，说明他会提供情绪价值。
你们因为家务活的事情都能吵到报警的程度，吵架、打架、报警，冲突不断升级。表面上是家务问题，本质上是情绪问题。你的情绪很容易失控。
他出轨当然是错误的。但从因果的角度来讲，他的出轨，是你们婚姻阴阳能量失衡的表现。（标题出处）
就像一个人生病，是身体失衡的一种表现。他的阴性和阳性能量总值远高于你，所以容易出现第三者来达成某种平衡。
二，关照情绪。
从2014年开始，他就经常出轨了。这十一二年，你是怎么过来的？你的内心是不是又愤怒又无奈？你是不是有很多的情绪？你的这些情绪是怎么释放的？
要多关照自己的情绪，你现在是情感和理智在打架。理智层面，要不要诉讼离婚的问题，你去问律师就可以了。但情感层面，你舍不得，所以你才来问我这个关系心理学博主。
送你一句话“道路千万条，情绪第一条”。在关系中，情绪是非常重要的。而且，情绪对我们身体的健康也很重要。
三，方向。
1、法律层面
从理智层面，你可以去咨询一位专业的律师，了解离婚诉讼的具体程序和可能面临的法律结果。
你需要对自己的权益进行评估，看看离婚对你带来的好处和风险。
如果你暂时不打算离婚，律师也可以为你提供一些关于如何保全财产和权益的法律建议。
你的利益应该得到有效保护，特别是在你丈夫的财务状况和资产问题上。
2、情绪层面
同时，情绪管理也是你必须面对的重要课题。你需要更加重视情绪觉察和情感表达的能力。
你可以通过参加心理学课程、心理治疗，或者进行情绪疏导，来提升自己对情绪的觉察力和管理能力。
了解自己情绪的来源，学会恰当地表达情感，是你在未来建立健康关系的关键。
3、沟通层面
你婚姻中的很多冲突，实际上与沟通模式不健康有关。你的沟通模式是：我是对的，你是错的。
比如，你提问的全篇都在讲你老公哪些地方做错了：出轨做错了，养育孩子错了，给他弟弟钱错了，购置大额资产、贷款投资不和你沟通错了。
他这些确实是做错了。但为什么他做了这么多错事，结果却是他出轨了、你被动？
如果真的执着于对错，你做错的事，也许并不比他少。只是你不愿承认、很少提及而已。
其实，比起谁对谁错，更重要的是因果。他为什么会不和你沟通？是不是大部分沟通都是无果的。
他出轨10多年了，你为什么不离婚？是不是你在这段婚姻里也是利益的享受者，而不是单纯的受害者？
你要跳脱出对错，多看因果。看懂了因果，才能看懂关系的局势，知道自己未来的行动方向。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生
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