我带女儿睡觉的时候，真是一晚都睡不安稳。

她还是小婴儿的时候，虽然不能动弹，但经常夜醒。而且，我怕胳膊压到她，或者被子捂着她 ，所以，通常睡得比较浅。

后来她长大一点，能动弹了，我就更加睡不好了。感觉这孩子一到睡梦里就“拜师学艺”。什么“无影脚”、“降龙十八掌”、“千斤压顶”通通学一遍。

你正做着美梦呢，突然她的一只脚从天而降，毫不客气就招呼在你脸上。或者睡前你俩直直睡在正中央，一到醒来，你发现自己已经被她挤到了床边上。

还有时候，你醒来根本找不到她人，因为她可能“滚”到了床的那头，你要再晚一点，就得去床底下捡人了。

我问过身边不少宝爸宝妈，他们也纷纷表示有同样的苦恼，孩子不好好睡觉，一睡着后就“满床滚”。

孩子为什么睡觉喜欢“滚来滚去”？

我翻了不少育儿资料，终于弄明白了孩子为啥会有这样的表现。家长们别嫌烦，孩子是在向你传递信号。我们不妨看一看，他具体在表达些啥。

一：“我太热啦”

朋友发信息给我，说孩子一大早就醒了。平时父母哄哄就睡着了，可这次，不管怎么安抚都睡不着。

后来他们把宝宝搂在靠窗的位置，让室外的风能吹到娃身上。没一会儿，孩子就呼呼睡着了。

朋友这才知道，原来孩子太热了。但宝宝又不会表达，只会哭闹和蹬手脚了。

孩子喜欢蹬被子，晚上动来动去，尤其是小脚脚到处乱动、无处安放。这可能是孩子太热了。

宝宝新陈代谢快，生命力旺盛，他们往往对外界的感知，比体质较弱的妈妈或老人更敏感。而且，在我们的身上，手部和脚部，分散着大量的汗腺。

当宝宝晚上热的时候，他就会把手脚伸出被子散热。如果室温实在过热，即便手脚晾在被子外面，还是无法排出热量，那孩子也会睡不好。

他会通过不停地翻滚、换个凉快的位子来寻求舒适。

所以，如果一给宝宝盖被子他就蹬，并且喜欢到处“跑”。那我们就查看下室温是不是过高，适当调节，给宝宝一个好的睡眠环境。

除了热，宝宝“满床滚”，还有以下别的原因，你可能想不到。咱们接着往下看。

二：“我觉得不舒服”

《育儿百科》一书指出，当孩子感觉身体不舒服的时候，他们就会睡不踏实，从而“滚来滚去”。

比如有些宝宝睡前喜欢吃东西。像我女儿就有睡前喝牛奶或者喝水的习惯，每天喝完才肯睡觉，仿佛这是一种仪式感。

这就导致，当她吃得比较饱的时候，再灌这么一杯水或牛奶下肚，胃难免会感觉有些撑。而她又直接躺着睡，就会感觉不舒服。

还有些孩子，会是身体有其他不舒服的感觉，可能是痒，又或者生病难受，又或者疼痛等。这些不好的感觉，都会让他睡不安稳。但他又不会从睡梦中醒来，就会用肢体语言（动来动去），调整一个姿势，来让自己好受一点。

所以当我们发现孩子睡觉翻来覆去的时候，可以检查下宝宝有没有挠痒、捂肚等动作，来判断他到底是哪里不舒服，然后帮忙揉一揉或者轻拍，让他安稳入睡。

三：“我要一个合适的枕头”

我女儿在2岁前，其实睡得还算比较好，不怎么折腾。但在2岁后，喜欢一睡觉就“大展拳脚”。

后来我看了育儿书，才明白，她可能是需要合适的枕头。

孩子在一岁前，并没有形成脊柱、颈部的生理弯曲，不需要枕头。而到了一岁半以后，随着身体发育，可以适当加入枕头。

孩子需要枕头的信号，正是常夜醒、满床滚、找大人的手臂、胳膊或者被子睡觉。因为当颈曲开始形成后，颈部就需要找一个支撑点依靠，不然会觉得不舒服。

如果孩子有以上这样的信号，那他可能在告诉你，他需要一个小枕头。我们可以为孩子挑合适厚度、材质的枕头，让他睡起来更甜更香。

四：“我想挨着妈妈睡觉”

有时候孩子动来动去，可能只是单纯地想靠着妈妈睡。

因为小宝宝从小在妈妈的肚子里生长发育，长大后又一直被妈妈抱在怀里。妈妈身上的气息，对于孩子来说，是一种熟悉感、安全感和爱的味道。

而到了晚上，人处于睡眠状态，潜意识就想让自己处于安全的环境中。而紧挨着妈妈，会让孩子感觉更踏实。

所以，很多孩子看似“满床滚”，他其实，是在满世界找妈妈。

不知道，你家孩子是否睡觉喜欢“满床滚”呢？

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