人在年轻的时候有着好看的容貌，强健的身体，充沛的精力，一点不理解老年人的感受。但随着年龄的增长，你就会发现身体一步一步在发生着变化。进入中年后，皮肤会变得松弛，长斑长痘，气色变差，经常感觉力不从心。
到了老年，头发变白，弯腰驼背，行动费力，除了这些表面现象，老人身上还会出现一股闻起来臭的味道。这种臭味被人称为“老年味”。因为这种味道，很多老人感到很苦恼，面对自己的子孙都觉得特别尴尬。
那么，老人身上怎么会出现一股怪味呢？以下4个因素不容忽视：
一是年龄因素
人到了40岁之后，身体气味中就会有较高含量的“2-壬烯醛”，这种物质的分泌量会随着年龄而慢慢增加，从而出现味道。而人老了之后，没有了年轻时皮肤的天然抗氧能力，皮肤抗氧化物质会减少，同时，人老之后身体激素也会发生变化，身体中很多游离脂肪酸会发生氧化，壬烯醛物质出现堆积。因此，老人味跟年龄增长有着一定的关系。
二是身体代谢功能下降了
正常情况下，年轻人充满活力，有着充沛的精力，他们的细胞活力也强，代谢功能强大。而人到了一定年纪之后，你会发现身体里面各个器官的新陈代谢速度减慢了，这样的状态下，身体中一些已经死亡的细胞长时间无法代谢掉，这样的情况之下，难闻的气味就出现了。
三是疾病因素导致
人到了中老年之后，你就会有明显的感受，身体抵抗力和免疫力都大不如前，人的皮肤也会加快衰老，增加患慢性病和皮肤病的风险。比如高血脂、高血压、高血糖三高问题容易出现，还有湿疹皮炎，过敏性皮肤病，带状疱疹等也经常发生。
这些疾病如果不能得到及时治疗，代谢功能持续降低，体内尿素在身体中排解不出去，就可能产生大量异味，老人味就出现了。
四是不良饮食和生活习惯
人们养成的一些不良饮食和生活习惯，会对身体健康造成影响，同时也会导致身体代谢与排毒能力下降，这样就会在体内积累有害或者有味的物质。
比如饮食不注意控制，长期大量进食辛辣、油腻、高糖的食物，身体中就可能产生过多的自由基，还有大量的炎症因子。这样的物质在体内积累过多，时间久了，会破坏身体的抗氧化系统和免疫系统，在这种情况之下，身体就可能陷入一种氧化应激和低度炎症的状态。
人长期处于这样的状态下，皮肤分泌物当中的不饱和脂肪酸、脂质过氧化物等都会增加，从而产生“老人味”。
不良的生活习惯也会给身体带来负面影响，比如经常熬夜，长期久坐等不良习惯，加大了身体内血液循环和淋巴循环受阻的风险，毒素和身体废弃物不能及时排出，当它们在体内长期积累后，就可能通过尿液、皮肤、呼吸排出，因为毒素过多，就能让人闻到难闻的气味。
当这些气味和皮肤分泌物中的臭味物质混合到一起之后，就形成了所谓的“老人味”。
进入中年，做好以下这3点，老了或没味：
①远离抽烟的习惯
很多男人在拼事业的时候，很容易惹上抽烟的习惯，他们通过抽烟缓解压力，交流情感。但是长期大量抽烟，烟草中的有毒有害物质，不光会损伤肺部，还会对肝脏造成大的损害。
众所周知，肝脏是人体中最主要的一个排毒器官，当它受到损伤之后，排毒功能势必会受到影响，排毒能力下降，就更容易出现“老人味”。
其实，如果你平时是一个比较细致的人，你就会发现，长期抽烟的人不管年轻还是年老，身上都会发出一股让人讨厌的“烟味”。所以，想要老了无味，最好能够尽早戒烟。
②要讲究卫生
每个成年人都知道，人们每天都要辛苦的工作，日子总是过得忙忙碌碌的，经常流汗，身体上也会有灰尘，通过洗澡可以去除身体的汗水与杂质。所以，你会发现，注意形象的年轻人每天都会洗澡，甚至有些讲究的人每天洗两次澡。
不过，生活中有些人就比较懒散，下班回到家就喜欢往沙发上躺，不喜欢洗澡，但是经常这样会导致死皮堆积，日子一长就会产生一种奇怪的味道。尤其现在是夏天，出汗量大，如果不重视洗澡，味道会更重。
所以，人到中年之后一定要保持讲卫生的好习惯，夏天每天都要洗澡，可以用搓澡巾搓死皮，用温和的淋浴露，必要的情况下用磨砂膏去死皮，用润肤露保持皮肤湿润，防止皮肤干燥可以减少产生死皮。
还有，换下来的衣物要及时清洗干净，如果堆积在卫生间，也容易产生异味。最好用柔顺剂浸泡一下，衣服会更加柔软，有一股淡淡的清香，更重要的是可以减少静电的产生，可以起到保护皮肤的作用。当然，平时所用的的床单、被套，每半个月到一个月要进行清洗晾晒。
此外，注意口腔的清洁工作，也是预防“老人味”很重要的一环。建议大家每天早晚要刷牙，而且牙刷牙膏要经常更换。中老年人可适当将普通牙膏换成中草药牙粉，利用中草药当中的药性，帮助清洁口腔，预防口臭的出现。
③饮食要清淡
虽说人到了中年之后，身体素质下降，需要及时补充营养，但是经常大鱼大肉不可取，因为大量吃肉类会让身体脂肪氧化，加重异味感。
对于中老年人说，饮食清淡是比较合理的方式，三分荤七分素，多吃维生素、抗氧化物多的蔬菜瓜果，身体无负担，毒素排得及时，老了或没味。
每个人都有老的时候，不要嫌弃老人味，而是要积极帮助家里老人减轻老人味，重新找回最健康的状态。
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