导语：随着生活水平的不断提高，糖尿病在中国患者的发病率逐渐攀升，几乎成为了中国患者的主流疾病，糖尿病的危害日益严重，可能导致以酮症酸中毒为代表的急性并发症和慢性并发症，包括整个视网膜的病变和神经的病变。

糖尿病是一组因胰岛素绝对或者相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪、代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要的标志。

糖尿病是一种常见和多发性的疾病，全球范围内患病率和发病率急剧攀升，根据调查数据显示，我国糖尿病患病率已经上升至11%左右。

在全球范围内，据国际糖尿病联盟2017年统计数据显示，全球糖尿病成人患者约有4.24亿，其中20~70岁的女性朋友患病率为8.3%，男性患病率为9.1%。

我国的糖尿病患病率也呈快速增长趋势，2017年，中国20岁至70岁的人群当中，糖尿病患者数量已经达到了1.14亿，居世界的首位。

因此，我们需要重视糖尿病的预防和治疗，采取有效的措施来控制糖尿病的发病率和危害。

01

糖尿病的临床表现有哪些？

多尿（多尿症）

糖尿病患者由于高血糖水平，肾脏无法完全重吸收葡萄糖，导致尿液中葡萄糖含量过高，增加尿液产生量，出现频繁排尿的症状。

多饮（多渴症）

由于频繁排尿，糖尿病患者容易出现口渴并饮水增多的情况。

多食（多食症）

由于胰岛素不足或胰岛素抵抗，体内葡萄糖无法正常进入细胞进行利用，导致细胞能量不足，引起饥饿感，患者容易出现食欲增加，食量增加的症状。

体重下降

由于葡萄糖无法被细胞有效利用，机体会转而分解脂肪和肌肉，导致体重减轻。

疲乏无力

由于细胞无法正常利用葡萄糖，身体无法获得足够的能量供应，导致患者感到疲倦和无力。

02

血糖水平高到多少需要用药？

血糖水平高到多少需要用药并不是一个固定的数值，因为每个人的身体状况和耐受性都不同。

然而，一般来说，如果您的空腹血糖水平超过7.0毫摩尔/升或餐后血糖水平超过10.0毫摩尔/升，这可能意味着您需要采取措施来控制血糖水平。这些措施可能包括改变饮食习惯、增加运动量、减轻体重以及使用药物治疗，对于需要用药的情况，医生通常会考虑开具口服降糖药或胰岛素注射剂等药物来帮助您控制血糖水平。

这些药物可以有助于降低血糖水平，并减少并发症的风险，如糖尿病肾病、视网膜病变、心血管疾病等。

03

糖尿病不能根治？

对于许多糖尿病患者来说，听到“糖尿病不能根治”可能会感到沮丧和无助，但是，我们应该清楚认识到，这个结论并不是绝对的。虽然目前还没有一种方法能够完全治愈糖尿病，但是这并不意味着糖尿病患者就无法控制病情。

事实上，通过合理的生活和药物干预，糖尿病患者可以有效地控制血糖水平，延缓并发症的发生，提高生活质量。此外，随着医学技术的不断进步，越来越多的研究集中在探索糖尿病的根治方法，例如，干细胞移植和基因治疗等新技术已经被应用于临床试验，为糖尿病患者带来了新的希望。虽然这些方法目前还处于试验阶段，但它们为我们指明了未来治疗糖尿病的方向。

04

花生是糖尿病的发物？

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳导致的血糖升高。

长期的高血糖状态会对身体各个器官和系统产生不良影响，特别是对眼睛、肾脏、神经系统等，花生作为一种常见的坚果，确实含有高糖分和高热量，如果摄入过多，容易导致肥胖和糖尿病。

此外，花生中也含有大量的脂肪和油脂，这些物质会抑制胰岛素的分泌和增加胰岛细胞的负担，进一步加重糖尿病的症状，所以从营养学角度来看，花生可以被视为糖尿病的“导火索”之一。

然而，我们不能一概而论地认为花生就是糖尿病的发物，事实上，花生也含有许多对人体有益的营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素B和E等，这些营养成分有助于维持身体的正常生理功能和预防一些疾病。

对于糖尿病患者来说，他们需要特别关注饮食对血糖水平的影响，摄入过多的碳水化合物和糖分会导致血糖水平快速升高，增加胰岛素的分泌和胰岛的负担，从而加重糖尿病的症状。

因此，糖尿病患者应该谨慎食用花生或限制其摄入量，此外，糖尿病患者还应该注意饮食的平衡和多样性，同时，保持适度的运动和均衡的生活方式也是控制糖尿病病情发展的重要因素。

05

医生提醒：若想胰岛强壮，2种食物建议远离

油炸食品

糖尿病患者，为了保持胰岛强壮，稳定血糖水平，需要对饮食进行精细的调控，其中，油炸食品是一个需要避免的雷区。油炸食品以其酥脆的口感和独特的香味，常常吸引着我们的味蕾，但是，这类食品背后的健康隐患值得我们深思。

油炸食品的脂肪含量较高，脂肪在人体内被消化吸收后，会转化为甘油三酯，这是胰岛细胞代谢糖分的重要能源。然而，当甘油三酯的摄入量过多时，它会给胰岛带来额外的负担，影响胰岛对糖分的代谢和调控功能。

高胆固醇食物

高胆固醇食物主要包括动物内脏、蛋黄、奶酪等，这些食物中含有大量的胆固醇，而胆固醇是一种脂肪物质，它会在人体内积累并导致血脂升高。

长期摄入高胆固醇食物会使血脂水平持续升高，从而对胰岛功能造成不利影响，胰岛是胰腺内分泌部分的组成部分，它分泌胰岛素来调节血糖水平。

当胰岛功能受损时，胰岛素分泌不足，血糖水平就会升高，从而加重糖尿病病情，所以糖尿病患者应该尽量避免或减少摄入高胆固醇食物，以保护胰岛功能。

06

糖尿病患者应该如何控制血糖？

运动锻炼

运动可以帮助糖尿病患者控制体重，增加身体代谢率，从而降低血糖水平，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

药物治疗药物治疗是糖尿病患者控制血糖的重要手段，患者应该根据医生的建议，选择适合自己的药物，如口服降糖药、胰岛素等，并按照医嘱正确使用。

血糖监测

血糖监测可以帮助患者了解自己的血糖水平，及时调整控制方法，患者应该定期监测血糖，如空腹血糖、餐后血糖等，并记录下来，以便医生更好地评估病情。心理调节心理调节对糖尿病患者控制血糖也有很大的帮助，患者应该保持良好的心态，积极面对疾病，避免情绪波动、压力过大等因素影响血糖水平。

07

阅读延伸：适合糖尿病人的3种烹饪方式，有效控糖

蒸

蒸是一种非常健康的烹饪方式，它能够保留食物的营养成分，同时不会添加额外的油脂，蒸菜可以清淡可口，适合糖尿病患者食用。

炖

炖是一种比较健康的烹饪方式，它能够使食物更加软烂，易于消化，在炖菜中，可以选择一些低脂、高纤维的食材，如瘦肉、蔬菜等，这些食材能够提供营养，同时不会对血糖产生太大的影响。

煮

煮是一种比较常见的烹饪方式，它能够使食物更加爽口，同时不会添加太多的油脂，在煮菜时，可以选择一些低脂、高纤维的食材，如鱼肉、蔬菜等，这些食材能够提供营养，同时不会对血糖产生太大的影响。