2025年1月1日，正式实行延迟退休，很多人都担心延迟退休会影响到自己；也担心虽然有弹性退休，但最后会影响自己的养老金。其实深刻地解读延迟退休细则，不管在哪个年龄段，延迟退休对55岁退休的女干部和60岁退休的男性工作人员，都没有任何影响；只是对1981年12月以后出生的女性工人，会有一定的影响。1982年1月1日至1984年12月底的女工人，即使是有提前退休的意愿，也会延后一个月至两年退休。而1985年1月1日以后的女工人至少要在52岁才能退休。
按照并轨之后的养老金计算法则，养老金的高低与自己的缴费年限、缴费指数、个人账户的金额以及退休当年当地的社会平均工资相关，当然，工作的时间越长，养老金越高。
当延迟退休与弹性自愿原则相结合，所有人都可以按照原来的法定年龄退休，完全不受延迟退休的影响，只是也可以选择延后退休。
延迟退休从2025年1月1日开始实行，其中，男性工作人员和55岁的女干部每4个月延迟1个月，每1年延迟3个月，每4年延迟1年退休；而女性工人延迟退休的步伐更快一点，每2个月延迟1个月退休。这样经过15年，到2039年，所有人都在原有法定退休年龄的基础上，延迟3年或5年。
也就是，男性工作人员的法定退休年龄从60岁延迟到63岁，女性干部的法定退休年龄从55岁延迟到58岁，而女性工人的退休年龄从50岁延迟到55岁。
按照这样的法则，男性工作人员延迟，退休的时间段如下：1965年1月1日之前出生的人不受影响，1966年至1976年12月出生的男性工作人员延迟退休的时间，是一个月到三年不等；1977年1月1日以后出生的男性工作人员，均要延迟退休三年。
而女干部延迟退休的时间如下：1971年1月1日之前出生的人不受影响，1971年至1981年底出生的女性干部，退休的时间在一个月至三年之间；1982年1月1日之后出生的女性干部延长退休的时间都为三年。
各年龄阶段的女工人受延迟退休的影响如下：1975年之前的女性工人完全不受影响，1976年至1981年12月出生的女性工人延迟退休的时间在1个月到3年之间，1982年1月至1984年12月出生的女性工人都延迟3年至5年退休，1985年以后的女性工人都延迟5年退休。
通过以上分析，可以得出一个结论：无论哪一个年龄阶段的男性工作人员，延迟退休最多从60岁延迟到63岁，最多延迟3年。无论哪个年龄阶段的女性干部延迟退休，最多从55岁延迟到58岁，最多也只延迟3年。
而1981年1月1日之前出生的女性工人，最多从50岁延迟到53岁；1981年至1984年底的女性，从50岁延迟到55岁；1985年以后的女工人都延迟到55岁以后退休，最多延迟5年。
根据弹性退休的原则，可以选择提前退休，提前退休的时间不低于原法定年龄，那么最多可以提前三年退休。这样算下来，男性工作人员和女性干部完全都可以在原来的法定年龄退休；只有1985年以后的女工人都要延迟到52岁退休，比原定法定退休年龄延迟两年。
以1985年出生的人员为例，看看延迟退休对他们有什么影响？如果是1985年出生的男性，按原来的退休原则，应该是2045年退休，那么，按延迟退休计算，他应该延迟到63岁退休。根据弹性退休自愿选择的原则，他可以选择提前三年退休或者延迟三年退休，那么他的退休年龄就可以是60岁、63岁或者66岁，也可以在60岁到66岁之间做一个选择。
而如果是1985年出生的女性干部，她原本应该在2040年退休，按延迟退休的原则，她将延迟到58岁退休。又根据弹性退休自愿选择的原则，她可以选择提前三年退休或者延迟三年退休，那么，这名女性干部的退休时间可以在55岁到61岁之间进行选择。
1985年出生的女工人小王，按延迟退休的原则，她应延迟到55岁，但现在可以选择提前三年或者延迟三年退休，那么小王退休的年龄可以在52岁至58岁之间进行选择。从这些结论来看，延迟退休并没有对大家的工作年限造成大的影响，只是让大家有了更多的选择的余地，可以选择按原计划退休，也可以选择延迟几年退休。
选择弹性提前退休以后，养老金会受到影响吗？
2024年10月以后，将实现养老金的全面并轨，所有人的养老金计算都以固定的计算原则来计算。那么养老金的高低便收到个人缴费年限、个人缴费指数、个人账户以及退休当年的收费平均工资的影响。很显然，工作年限越长，缴纳的养老金就越多，退休越晚，退休当年的社会平均工资就越高，所以延迟退休养老金很显然更高；而选择提前退休，养老金会略低一些，但是会提前拿取养老金，两者相比，看你自己的取舍了。
综上所述：延迟退休制度，是科学合理、柔性实施的。对现有就业者退休时间给予了充分的尊重，赋予选择权，可以自愿。这让不愿意延长退休的这部分人员能够接受，同时也鼓励了希望延长退休年限这一部分劳动者。
受影响可能延迟退休的人员，无论是男女，基本上都可以在原法定退休年龄，即男性60，女性55或52自愿实现退休。因此，这一制度非常的柔性，使各类型劳动者都很乐意接受，对现有退休年龄制度安排在个体层面的执行，并没有造成根本性的影响，选择权依然在劳动者手上。而在并轨之后，养老金的计算也更充分地体现了“多缴多得，长缴多得”的原则，每个人都可以根据自己的情况选择合理的退休时间。
