首先，饮用茯苓泡水可以促进排尿。茯苓有利尿的作用，能够增加尿液的排泄量，帮助身体排除多余的废物和毒素。同时，茯苓还具有消肿的功效，可减轻身体因为水肿引起的不适感。因此，长期饮用茯苓泡水可以缓解水肿问题，改善身体的排泄功能。
其次，茯苓泡水有助于提高免疫力。茯苓具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助身体抵抗外界环境的侵害，增强免疫系统的功能。此外，茯苓还含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、钾、镁等，这些成分对于维持身体健康起着重要的作用。因此，经常饮用茯苓泡水可以增加抵抗力，提高身体的免疫力。
最后，茯苓泡水有助于促进消化。茯苓具有健脾益胃的作用，可以帮助身体消化食物，并减轻胃部不适感。同时，茯苓还具有调节胃肠功能的作用，可以缓解胃痛、腹泻等消化系统问题。因此，饮用茯苓泡水可以改善消化功能，促进食物的吸收和利用。
除了以上3个益处，当茯苓与其他中药搭配使用时，效果更佳。以下是茯苓与两种中药的搭配效果：
1. 茯苓与黄芪搭配：黄芪是一种常用的中药，具有补气养血、提高免疫力的作用。茯苓和黄芪的搭配可以增强身体的抵抗力，提高免疫系统的功能，同时还可以调理脾胃，提高消化功能。
2. 茯苓与白术搭配：白术是一种常用的中药，具有健脾止泻、益气养血的作用。茯苓和白术的搭配可以促进肠道的蠕动，改善胃肠功能，从而缓解腹泻、胃痛等消化系统问题。同时，这种搭配还可以增加体力，提高身体的抵抗能力。
综上所述，坚持饮用茯苓泡水对身体有着多种益处。茯苓泡水可以促进排尿，提高免疫力，促进消化。当茯苓与其他中药搭配使用时，效果更佳。以上所述仅供参考，具体用药需谨慎，最好在医生指导下使用。
#健康#
参考文献：
1. Chen, X., & Zhang, S. (2018). Radix Poriae: Chemistry, Pharmacology, and Clinical Application in Chinese Medicine.Journal of Ethnopharmacology, 220, 265-286.
