肾精越少，记性越差！大家好，我是贾医生。
上了年纪的人记性也会越来越差，西医认为这是老年痴呆的前兆，其实在中医看来啊，这就是肾精不足了。肾主藏精，精能生髓，而脑为髓海，所以一旦肾精亏虚，髓海失养，人就容易健忘，记性越来越差，经常头晕、耳鸣，还会伴有腰膝酸软、睡眠不好等一系列问题。那这个时候就需要去补一补肾精了。怎么补呢？
明代大医张景岳呢，就曾留下这么一个方子，叫做左归饮，是专门补益肾精的。它里面用到了熟地、枸杞子、山萸肉来补益肾精，山药和茯苓则是可以健脾益气，后天充足了才能源源不断的化生精气充养先天；最后再加上炙甘草来调和诸药。
整个方子呢都是以补益肾精为主的，在此基础上呢，如果平时睡眠质量不太好，可以加酸枣仁和五味子来安神益智，宁心安神；如果伴有遗精、漏尿等问题呢，可以加芡实和五味子来固涩肾精，避免肾精白白流失；那如果平时经常眼睛干涩，视力减退，容易急躁，五心烦热，那可能是肝血也亏虚了，可以加当归和白芍来养血柔肝。
当然了，具体怎么用呢，还是要根据每个人的辨证情况去酌情加减的，所以不建议大家私自乱用，最好是在专业医生的指导下再做参考。我们下期再见！
