从尝试一个早上只做一件事，到一个早上能做两三件事，习惯发生转变的原因在于对早起的掌控。
刚开始练习这个习惯时，早上直接安排两三件事，这样势必会分散我的注意力，因为我在做着手头上的事情时，心里会挂念着另外一件事。
面对这个问题，我内心挣扎过无数次。
还尝试过一个自欺欺人的方法：
计划本上只写一件事，实际在心里会额外多安排两件事，结果内心一样会分心，会时刻记挂着另外两件没做的事情。后来我允许自己一个早上只做一件事，但规定这件事情需要在2个小时以内完成，然后再毫无心理负担地开始做另外一件事情。
通过慢慢训练，我的早晨时间从只能做一件事情，到现在能做两到三件事情了。
早起加上密集做事，在日复一日中大大改变了我的生活状态。
状态上发生的积极改变，让我内心对未来变得越来越笃定：
我一定能过得很好！这两个看似简单的生活习惯，一步步推着我走到现在，让我越发清楚自己的潜力所在，也让我慢慢学会了自我完善和自我鼓励，一步步走向更好的自己。
早起倒逼早睡，早睡让你精力更旺盛。
早起总让我想起《瓦尔登湖》中的这一段话：
“早晨是一天中最值得纪念的光景，是苏醒的时分。这时候我们的倦意最弱，部分平时昏昏沉沉的器官至少能够清醒一个小时。”
咨询身边人后，我发现不仅白杨有这样的感觉，很多习惯早睡早起的人都有以上那段话中的感觉。
因为身体经过一个晚上的休息调整，所以早晨是大脑专注度最高和精力最旺盛的时候。
当你过了一段早起习惯后，你会发现晚上越来越早就开始犯困。或许正是因为这个原因，才有了早起倒逼早睡这个说法。
密集做事能提升专注，用小习惯换取大改变。
早起后不要看手机，拿出纸笔，列下你一天需要完成的事情，按照列下的详细清单开始做事。
早起后清醒的头脑加上专注的注意力，以及详细有条列的任务清单，你是没有时间去焦虑内耗的。
也是因为这个发现，我才改变了早起只做一件事情的习惯。
还可以把自己幻想成没有思考能力，只会按清单完成任务的机器人，你可能会发现自己半天就能把一天中大多数事情完成。
当然，清单不是要你列的满满当当，而是根据你的实际情况去罗列，而且是你能在当天能完成的任务量。
通过不断的密集做事一段时间以后，你会慢慢感觉到自己做事的效率在逐渐提升。
人生想要的都大致如此吧，好好生活，热爱当下，追求成为更好的自己。
如果你和我一样，一个早上只能做一件事情，不妨尝试一下“早起结合密集做事”这个组合，看看自己能走到多高的高度！
