近年来，“护眼灯”在家长圈子里的热度越来越高，而且许多护眼灯的价格越来越贵。它们打着“防近视”的口号，声称可以控制眼轴增长、降低近视率。那么，护眼灯真的有这么神奇吗？是不是骗人的？

一、护眼灯没这么神奇

我作为灯饰行业的从业人员，可以明确告诉大家，护眼灯并没有那么神奇的作用。

护眼灯作为一种优质的照明工具，本身并非智商税。但是，那些直接声称“防近视”的、售价特别昂贵的护眼灯，确实可以称得上是智商税，而且是专门割家长韭菜的，利用的就是家长对孩子近视的焦虑心理。

近视只能靠预防，而预防的措施包含了许多个方面。最重要的是增加户外时间，多在阳光下活动，其次是保持良好的用眼习惯，多通过眺望远方等方法休息眼睛，再次才是改善照明环境。

护眼灯就是改善照明环境的一种工具。普通的灯光往往存在光线不均匀、刺眼、频闪、蓝光等问题，而护眼灯消除了这些问题，能给孩子一个更舒适的用眼体验，减少眼疲劳，避免对视力的伤害。

现在的孩子的作业繁重，天天在灯下写作业，从这个角度来看，选一台护眼灯本身是有用的。但是，一盏灯实在不该太过昂贵。从成本上来看，生产一台数据优秀不伤眼的AA级护眼灯，

灯珠+电器元件+塑料灯体+人工+包装总共也就一两百，所以卖几百一台是合理的。

而那些三四千一台的只是噱头多，实际性能未必更好，谁买谁是大冤种。

二、护眼灯怎么选

1、看光照性能

这点很简单，就看它是否达到了新国标AA级，达到AA级的基本都够用。

如果需要更好的，可以直接看它的照度、均匀度的实际数据，照度是高的好，而均匀度是接近1的好。

不要去选什么3A、4A、5A台灯，那些压根就不是国标内容，纯噱头。

2、看显色度

我们直接看产品显色度Ra和R9数值，尽量保证两者都超过90。数值越高，越能还原物品真实的色彩。（最大值为100）

3、看蓝光

产品要达到RG0蓝光豁免级标准。如果你选的是普通的蓝光LED护眼灯，还要保证它的色温不超过4000K，因为色温越高蓝光越高，而大部分蓝光LED产品只能在4000k及以下是真正安全的。

优先考虑紫光LED护眼灯，这类产品从根源上消除了蓝光危害，实测的蓝光数据一般会比RG0标准还要低不少，用着更安全。

4、频闪

其实人造灯具的频闪很难完全去除，最好的办法是提升频率。

当频率超过3125Hz时，人类的视神经将会感知不到闪烁，这样就不再存在危害。

在选购产品时，我们要直接看他们的闪烁频率，或者有无可视频闪的相关认证也行。

5、眩光

如果台灯的遮光不佳，就会导致高亮度光源直接进入眼睛，造成眩光。

我们要选有防眩设计的台灯，比如加强遮光、侧发光等设计都可以。

6、红光

波长650nm-680nm的红光对眼睛来说是一种重要的营养，可以让视网膜线粒体更有活性，并延缓眼疲劳。对此，我们可以选哪种具有红光护眼功能的台灯。

三、几款不错的产品分享

1、孩 视宝OS61-V

优势：采用微导光扩散科技，光照范围大，照度优于AA级，均匀度2.06。采用全光谱光源，Ra=97.8，读写模式色温4000k。

2、漫书雨K1

优势：使用紫光LED，光源安全健康，接近自然光。它优于AA级，均匀度2.14，Ra>98，R9>92。

还搭载了红光护眼功能，更护眼。

3、柏曼F1pro

优势：使用紫光LED，更拟合自然光，有利于孩子视力发育，优于RG0。它优于AA级标准，光照均匀，Ra为97，支持自动调光，时刻保持合适的照度。

以上，希望对大家有所帮助。