大家好，我是张医生。咱们聊聊男性同胞们有时候会遇到的那点“小尴尬”——起不来、交代快的问题。我知道，很多人第一反应就是觉得自己身体虚了，得吃点补药补补。吃了之后呢，可能也会有些效果，但总感觉不够彻底。为啥呢？其实，这不仅仅是因为你虚了，还可能是你身体里有“垃圾”堵着呢。你吃再多的补药，但吸收得不好，那自然效果就打个折扣了。

咱们来看看哪些人容易遇到这种情况。第一种，就是那种爱喝酒的朋友，一天两三顿地喝。酒啊，它是湿热之邪，容易伤到肝胆，导致肝胆湿热。时间长了，这湿热就会熏灼到你的“宗筋”，结果就可能交代得特别快。还有啊，湿热下注还会影响到膀胱的排尿功能，让你小便次数多、颜色发黄，还有灼痛感。这种时候，你得先把湿热给清了，可以考虑用龙胆泻肝汤来调理。

还有一种情况呢，就是舌头颜色发暗，舌下青筋怒张和粗黑的人。这说明你身体里有淤血堵着脉络，气血不能充分濡养“宗筋”，所以就会起不来。不通则痛嘛，所以这些男性患者可能还会出现会阴部的胀痛，或者是像针扎一样的刺痛，胸口也发闷。调理这种情况，得先把体内的淤血散开，保证气血通畅，可以考虑用血府逐瘀汤加减来帮助改善。

所以啊，遇到这种问题，别急着吃补药，先搞清楚自己身体里的“垃圾”是啥，先把它们清除了，再吃补药，效果才会更好。