你是否经常感觉疲倦乏力，特别累，稍微一劳动，身体就出现胸闷、心悸、肋骨胀痛等情况，以为自己心脏有问题，结果一看舌象，舌尖和舌边发红。其实这种情况，从中医角度来说，就是肝气不舒了。

肝气不舒的表现，快来自我对照：

(1) 手脚冰凉，肝主四末，四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为“四逆”。

(2) 易怒、心烦、失眠多梦、抑郁。

(3) 头晕目眩，身困乏力。

(4) 瘀血。

(5) 女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，肝与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭。

(6) 食欲差，胸胁胀

(7) 器质性病变

一个古方，横扫10种气郁症状：

此方来源于张仲景的四逆散、当归芍药散，该方只有简单的8味，柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜。

1、月经不调

方中白芍、当归可养血活血，女性月经周期不规律或者痛经严重、血块多且月经前后乳房胀痛，平时生活又总没有精神，食欲不振，一旦出现这样的情况，可以试试此方。

2、乳腺增生，结节

很多结节与增生大多都是由于肝气郁结，思虑过度导致。如果您乳房两侧出现大小不等的肿块及局部疼痛，且这种疼痛在情绪抑郁或生气时容易加重！有时还会出现痛经等症状，此方中的柴胡和薄荷，可以有效的疏肝理气，透达肝经郁热，对于治疗乳腺疾病有很好的效果。

3、雀斑

斑点的形成从中医的角度上讲，是由于体内血液瘀滞而成，脾虚时气血不容易流通就无法推动血液前进，久而久之就容易导致瘀血，从而形成斑点。而脾脏功能下降和内分泌失调有很大的关系，通过使用逍遥散可以调节人体的内分泌，特别是女性，可以使斑变淡，甚至消失。

4、胃痛

对于肝郁脾虚所引起的胃脘部不适，你若是生气上火所导致的胃胀、胃痛和消化不良，可以用此方。

5、甲状腺结节

甲状腺结节和乳腺结节形成原因是一致的！人每一次生气不管是明火还是生闷气，郁结的气就会冲到甲状腺这个部位，长期如此，这个部位就被邪气堵塞了，气滞就会血瘀，两者相互勾结就形成了结节。所以想把结节散掉，疏肝理气是最重要的，而此方就能解决你的肝气不舒。

6、头痛头晕

如果你每次一情绪激动、紧张或生气，都会头痛，不妨试试此方。

7、失眠多梦

春季正是肝气最旺的季节，此时一旦肝脏疏泄失调则会波及到情绪，形成恶性循环，肝气郁滞便会引起失眠，多梦的症状，这个时候不妨试试。

8、耳鸣

耳鸣的原因有很多，心、肺、肝、脾、肾功能失调都可以导致耳鸣和听力下降，今天咱们要说的是肝气郁滞导致的耳鸣！肝气郁滞，气有余便是火，肝火上冲到耳窍，耳朵里头被气机堵住，就会导致耳鸣，而且一生气，耳鸣加重，这个时候就要考虑到肝胆的问题，不妨用此方试试！

9、口苦

肝郁化火会导致口苦，少阳湿热也会口苦，脾虚肝郁也会口苦。如果你经常口苦，且心情烦躁、容易发火、郁闷、口舌生疮、大便干结、小便颜色偏黄等症状基本可以判为肝郁化火，此时可以考虑用用。

10、白发

很多青少年，年纪轻轻就白头，绝大部分少白头都与肝火旺盛有关，当肝火上炎到头部就会导致供血出现障碍，头发得不到肝血的滋养，自然就变白了。此时可以用此方来平肝泻火！

该方主白术、甘草、茯苓具四君益气之功；当归、芍药备四物养血之用，你学会了吗？当然了，方子虽好，大家还需要辨证为先。