在当前现代文明社会，科技文化飞速发展，日新月异。社会功能在不断强大进步，生活水平在不断高质量提升，而对人们自身修养深度的训练考验也必然增加。人欲生存立足于其间，且不甘心于普通平凡的生活，必须将内心品质修养天长日久保持延续，甚至达到超乎常人的卓越水平。
自身修养的加深，根本之源是需要一颗平静的心，但是怎样才能让自己的心静下来，去增强本质修为，超越自我。
每当谈及修养的问题，容易联想到儒家传统文化中崇尚的人中极品——君子。千古名相三国时期蜀汉丞相诸葛亮，年轻之时已负盛名，却于乱世躬耕茅庐之中，毫无贪图闻达于诸侯之心。而旷世之才诸葛卧龙一旦出茅庐拜军师，辅佐刘备之后，便算无遗策，战无不胜，很快助刘备三分天下，建立蜀汉，拜相封侯。诸葛亮的才学及成就于三国时期可算卓越品级，绝顶巅峰了。
而诸葛亮平生最注重的便是君子品行修养。在写给垂髫时代的儿子诸葛瞻的《诫子书》中说到，夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。
其中所提到的君子修身养德的人生哲学思想，科学准确地诠释了君子的品性标准及在现实生活中如何加以实践。而从非淡泊无以明志，非宁静无以致远一句中，很容易找到让人内心平静下来的方法。正所谓宁静致远，想让自己的心静下来必须先认识“静”前面的“宁”字。
宁字始于商代甲骨文及商代金文，其古字形看起来像上下及两旁有立柱，中空可贮物的容器。本义为贮积、贮藏。由此可见，宁字既然有贮积、贮存的意思，而心欲静必先宁之，也就是说要想让自己的心静下来，便去于内心之中搜寻自己过去积存储备之资即可。但此处的资却非资金、钱财的意思，而是既往君子之行中，已然修成的人性品质、志向和才学积存。
内心不能平静下来，无法处理手头当前事务，或不能全身心投入到生活当中，对人在社会中的生存发展绝无好处，久而久之，会对人生造成负面影响甚至毁掉人的一生。而这种情况，是生活中的一些运行路线阻断停滞不前造成的。
此时此刻，人的内心已出现非正常状态，所以心情不能平静，而《诫子书》中的非淡泊无以明志，非宁静无以致远，恰好能教会人心情迅速平静的方法。此时，内心越是淡泊，越是将一切看轻看淡，将纷繁的局面回归到其本质，越是会平静下来。
因此，人只要按照平淡轻松正常的心态、方式想想以往过去的贮存、积累，便会很快修复好生活运行轨道，返回到正常生活状态之中，从而使内心平静下来。如此宁静修身之后，必能继续顺应以往君子之行，而重新以卓越品质修养及才学，最终直达原始初心所明确树立的高远志向。
