“高血压患者适合吃羊肉吗?”“我们老年人喜欢打乒乓球,但是打多了关节不舒服,请问怎么缓解?”
10月10日晚上,《健康北仑,有医说一》健康宣传云直播邀请到了北仑区中医院治未病科主任徐奇伟,在北仑星阳未来社区开展了一场以“秋意浓时养生忙”为主题的线上直播和现场问诊活动。
徐奇伟医生围绕老年保健话题,深入浅出地讲解了老年期疾病的特点,强调“八多八少”饮食原则和精神健康的重要性,并与观众积极互动,回答了他们关于老年养生和保健的问题,还在现场为社区居民提供了面对面的问诊服务。
秋季是养生的关键时期,老年人应特别注意饮食的合理搭配,适量增加富含维生素和矿物质的食物,减少高脂肪、高糖分的摄入。同时,保持积极乐观的心态,适当参与社交活动。
此次活动采取线上、线下同步直播的形式进行,观看人数达1.94万余次,活动为社区老年居民提供了专业的健康指导,帮助他们更好地应对秋季老年期疾病的挑战。大家纷纷表示受益匪浅,对如何在秋季更好地养生有了更清晰的认识。
