每天都担忧天会不会塌下来的杞人很愚蠢，但实际上我们又何尝不是一个忧天的杞人？担心食物含有太多的添加剂，很可能会致癌；担心所在的公司会不会因为经营不善而倒闭；担心自己很可能会在未来的某一天失业；担心走在马路上会不会出车祸；担心自己年老后会不会孤苦无依。
“我当初就不应该··”我们时常会听到这样的言论，过去的已无法改变，即便再悔恨、再烦恼、再纠结又有什么用呢？如果不想变成“伤春悲秋”的林妹妹，那么从现在就开始丢掉“念旧”的习惯，目光往前看，不要为了无法改变的事情折磨自己。
不要预支未来的烦恼。明明还没生孩子，却开始为孩子的教育问题发愁叹气；明明自己还身强体壮，却时常担心老无所依···既然是未来的事情，为什么现在就开始担忧、烦恼呢？这不是未雨绸缪，而是给自己的心灵增加无谓的负担，如果不想因抑郁而过早衰老，那么还是不为明天的事情担心为好。
对事情结果的期待或惧怕，也会给我们增加很多烦恼，每个人的人生终点都是死亡，不要太过在意事情的结果，人生的过程才是最为宝贵的经历和财富，按照你的本心兢兢业业、勤勤恳恳做就好，只要做到位了，结果自然不会太糟糕。
