你是不是经常陷入情绪的泥潭？你有没有问过自己？“为什么我总是那么难过？”“为什么每次我都无法很好地处理别人的情感？”“为什么我会那么容易受伤和受伤？”“为什么我总是无法很愉快地跟他人沟通？”当我们陷入困境时我们会更加急迫地处理问题，那么是不是所有的问题都能够尽早解决呢？我们应该学会接纳它们，学会了接纳我们经验过的所有事物。在生活中，我们如何能够很好的处理自己的心理冲突。其次，要学会如何提高我们心理的各方面能力。例如，当我们遇到挫折时，我们能够做到什么样的心理建设和准备。当生活中遇到不公平的时候，我们学着如何调整心态，学着有能力和力量去对抗。

当自己生病时，我们应该如何去面对和解决自己的负面情绪。当我们学会接纳自己、接纳别人、接受自己的时候，我们就能学会不断地寻求解决问题的最好办法，才能很好地应对生活中很多事情。接触到了好多关于心理学的，但一般都不在咨询学习的范畴内。我的理解是对于情绪的解释有两种：对于心理学上认为的情绪（积极能量情绪）本身，这种情绪是存在的。但可能在我们心中并不是那么容易被体验到，只是通过一种或者更多的方式来感知。而对于另一种情绪，就像楼主说的，可能你并没有察觉到。那这种状态的产生究竟是什么原因呢？大部分认为是在家庭关系当中产生的，而导致的心理问题。

而如果我们要进一步了解这种状况，我们需要看看我们的家庭心理怎样，父母和孩子之间如何，孩子又如何，那么这一切就可以被拆解。在咨询当中，可能会遇到孩子不听话，家长无理取闹，导致家庭破裂，家长破坏孩子。从另一个角度来解释，可能孩子的状况是因为父母给予了自己很大的压力，孩子只有通过这种方式来获得父母的关注。我们会感受到这样的孩子是自卑的，是内向的，是无助的，是不幸福的，是敏感脆弱的。而父母通过这种方式来帮助他，在这种压力的作用下，孩子无意识当中就会以这样的方式来取得父母的注意，所以很可能会有这样的孩子，是很需要得到父母的重视的，只是一些生活中的小事被误会不理解导致他们的自卑就这样产生了。

在我们看来，其实很多时候父母在教育孩子教育孩子的某个方面是非常好的，这也是为什么我们说父母可以在日常生活中的语言中去感受我们家长的情绪。而我们在学习咨询技巧的时候，都是在培养我们的同理心。情绪的作用当中，有种心理学的方法可以让我们去注意并理解情绪的存在。而对情绪的注意，就包含着我们要去分析一个人的情绪（积极能量情绪）有哪两种，在哪些时候产生。