你睡前最喜欢干啥？
是不是
刷刷剧、看看短视频
玩会游戏……
这一不留神儿
就到了晚上11点
面对“诱人”的剧情和游戏
果断选择继续熬！
熬夜真的爽
但你的甲状腺
可能真的“熬”不动了
近日
#熬夜熬的是甲状腺寿命#
冲上热搜
许多网友表示：
再也不熬夜了
熬夜成常态
35岁的她患上甲状腺癌！
在杭州的王女士，因工作需要经常熬夜，养成了半夜睡觉的习惯，就算不加班也要玩手机刷短视频到半夜，近来，发现讲话的时候声音嘶哑，起初还以为是嗓子使用过度，没太在意，直到同事说她脖子越来越粗，她才意识脖子可能出现了什么问题。
最终，35岁的王女士来到医院乳腺（甲状腺）外科门诊就诊，门诊穿刺检查考虑甲状腺乳头状癌，建议手术治疗。
为什么熬夜是在“凌迟”甲状腺？
甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。
虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”——甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，但前提是与受体结合，人体中心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都“携带”受体，以“吸引”甲状腺激素前来“辅助”工作。
每一次的熬夜都是在消耗甲状腺寿命。这是因为，熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。
注意这2个症状
是甲状腺癌“一级预警”
遗传因素、吸烟、辐射暴露、碘摄入过量或不足、压力大等因素都与甲状腺癌的发生存在相关性。
甲状腺癌在早期往往没有明显的症状，很多人不会察觉到自己已经患上了这种恶性肿瘤。以下是两个常见的甲状腺癌“一级预警”：
1、颈部肿块
如果在颈部前方、气管旁边或者锁骨上方触摸到一个硬实、无痛、不能随吞咽移动的肿块。
这个肿块可能会随着时间而逐渐增大，并且压迫到周围的组织和器官，造成呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等问题。
一旦发现应该立即去医院进行超声检查和细针穿刺活检，以确定是否为恶性肿瘤。
2、颈部淋巴结肿大
因为甲状腺癌细胞可能会通过淋巴管转移至颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。
因此，一旦发现颈部淋巴结肿大，应该立即去医院进行超声检查和细针穿刺活检，以确定是否为恶性肿瘤。
以上就是甲状腺癌的两个“一级预警”症状，如果您有任何一个或者两个都出现了，千万不要不当回事，要及时就医检查和治疗。
日常如何保持甲状腺健康？
日常生活中要做到这些自律，可以保持甲状腺健康。
1、少熬夜，别焦虑
要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。
2、远离电离辐射及放射性物质
尤其是青少年、儿童更需避免，家长尽量避免主动要求做CT、X光等检查。
提醒：电脑，手机，电视等物品的辐射量相对较低，大家不必过于担忧。
3、注意饮食，积极锻炼
食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体，提高机体免疫力。
4、定期检查
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
5、多关心甲状腺周围情况
医生提醒，平时没事，可以通过摸颈部自检，如果出现：
脖子出现随吞咽活动的肿块
肿块导致吞咽或者喘气不适
肿块长大且摸上去很硬
就要及时去医院检查哦！
