男性40岁以后，女性40-49岁以后，血脂就会进入快速升高期，很多中老年朋友去检查，都会发现自己的低密度脂蛋白偏高。低密度脂蛋白作为一种坏的胆固醇，应该控制在3.37mmol/L以下，偏高就会诱发高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等问题。那么低密度脂蛋白升高后应该怎么缓解呢？今天教你两招，很有效。第一，就是我们翻来覆去的强调的生活方式调理。“管住嘴、迈开腿”是非常重要的。戒烟戒酒也很有必要，可以预防脂肪肝的形成，避免代谢能力下降，预防动脉粥样硬化性心血管疾病发生。同时还要注意控制腰围，男性应小于85cm，女性应小于80cm，避免“腹型肥胖”这个心血管疾病重要影响因素。第二就是药物调理。通过中医药调理，不仅能将你的低密度降下去，还可以全面的改善体质，解决你的沉疴杂病。