有粉丝向我咨询：“为什么我每次吃黄芪都会上火？我已经尝试搭配麦冬一起用了。”
我进一步询问：“你是如何食用黄芪和麦冬的？是泡水喝还是煮水喝？”
她回答说：“我是放在养生壶里煮开的。”
我解释说：“仅仅是煮开，其实和用开水泡的效果是差不多的。如果你希望麦冬和黄芪能够更好地中和彼此的作用，那么你需要至少煮15分钟。”
此外，我还提到了一种可能性：“你可能是湿热体质，对于湿热体质的人来说，黄芪和麦冬可能都不太适合。”
我继续解释：“黄芪可能会助长湿热体质中的热性，而麦冬则可能加重湿邪。因此，如果你是湿热体质，那么在进补之前，最好先清除体内的湿热，调理脾胃。”
那么，如何判断自己是否是湿热体质呢？其实很简单，如果你的舌苔厚腻且偏黄，那么很可能就是湿热体质
