大家好，我是萌仔妈！

当妈后，你有没有发现自己越来越熟悉一种魔咒：

明明每天围着家，围着孩子转个不停，脑细胞纷纷阵亡，体力快速消耗，可还是停不下来，心里的大戏又开唱了：

哪家学习比娃强？和哪家当妈的又有了信息差？自家老公怎么又躺平了，我不吆喝，他不登场？

无尽的内耗，让我们摸不透婚姻的棋，也看不清育儿的经。

至于幸福感嘛，仿佛只是个传说。

时间，它不会放过每一个当妈的人，它可以继续耗着你，但也可以慢慢抬举你，让你在看清自己的处境，转变为新的观念后，修炼出一颗淡定从容的心，摆脱内耗，过上“好命”的生活。

好命妈妈的秘诀只需分三步走：看轻孩子、看淡老公、看重自己。

当妈后，你是否觉得自己每天都在连轴转？孩子的东西样样你都要过眼，事事你都要操心，事无巨细过问的结果也不见得全都如意，反倒薅下了一地让人心烦的鸡毛。

可孩子好了吗？不见得，事事插手，养不出独立的孩子，无尽满足，养不出感恩的孩子。

孩子重要吗？当然，他们因我们而来，我们在孩子身上给予了希望，付出了爱。

但是他们要学走，我们就不能只当学步车，以为框住孩子，就是前进时的最佳保障。

过于看重孩子的每一个细节妈妈，自己精疲力尽，还阻碍了孩子的自主成长，让孩子没有机会在挫折中学习、在尝试中进步。

这样被框住的何止是孩子。

妈妈也会被琐事束缚得紧紧的，疲惫、焦虑、压力哪个不是千斤重的石头？背着这样的石头，怎么让生活轻松得起来？

父母的情绪有时又是压垮孩子的稻草，这样的状态，无法养出好的孩子，也无法成就“好命”的妈妈。

把孩子看轻些，适当放手，你能很惊喜地察觉到，孩子不仅能站在你身后，还能站在你身边，听你说话，帮你搭把手，还能欢乐地告诉你，“妈妈，我能行“、”你看我多棒“。

厚重窗帘拉开了，阳光也就进来了，让生活亮起来，你会发现，把孩子看轻一点，成就的不只是孩子，还成全了自己。

结婚前，以为婚姻是两个人的事，结婚后，发现婚姻是两个家庭的事。

生娃前，觉得带娃是两个人的事，实际上，发现带娃成了妈妈一个人的事。

说到这里，你是不是已经开始不服气了？

“凭什么”三个字就仿佛自带脾气。

于是你心有不甘地提醒、催促、暴躁，可是孩子爸依然悠悠然，要么等你说一步他动一步，要么，只动嘴，没行动。

你会不会觉得更累了，好像所有招都用在了棉花上？自己力气耗尽，结果事情却几乎没有被分担走，你还多了一项督促、指导老公的额外工作？

“丧偶式育儿”的说法一出现，便引起不少妈妈的共鸣，在妈妈们的吐槽中，又成为一再被提起的“热词”，就可见，这是很多妈妈的经历。

可吐槽、不甘之后，生活里最累的还是妈妈。

如果你总要分出精力来与他较劲，那外耗之后，还有无数个念头向你袭来：

”我现在孤立无援“、”女人在婚姻里得到了什么“，”这人太不值得了“，”没人关心我“。

这时的内耗才是最伤人的，而往往在内耗的只是你自己。

老公是带不动了，只能调整自己——你可以要求老公参与，但却不要对他给你的反馈设定期望。

没有太多的期待放在老公身上，反而为自己卸下了一部分”对抗式情绪“，很多负面情绪带来的内耗也解除了。

把老公看淡一点，呼吸都平稳了。

结婚生子后，你在家里会把自己排在第几位？有多少妈妈会把自己放在第一呢？

可是每个成为妈妈的人，最该看重的恰恰是自己！

懂得照顾好自己的妈妈，才能有余力给到孩子最好的关注。

要知道，空杯子，不可能滋润口渴的人，你想要孩子的杯子不缺水，你就要先做能续水的那个人。

这意味着，我们要关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯，充实自己的内心世界。

无论是参加课程充电，还是享受一首歌、一杯咖啡的独处时光，或是满足自己的一个小爱好，妈妈们都要保持对自己呵护和尊重。

当你学会关注自己的需求，并有意识去满足自己，你才能拥有更多的能量和自信。

饱满的热情和充沛的能量，都需要以良好的身心状态作为基础，爱自己，这才是“好命”的起点。

写在最后：

“好命”妈妈的秘诀其实是一种“关系”的艺术：从容对待亲子关系，淡然对待夫妻关系，理性对待自我关系。

在这些关系中，适当放手、合理期待、自我关怀，只要愿意把握这些看似简单，却常常被忽略的生活细节，更多“好命”妈妈将拥有健康、充实的人生。

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