每年3月21日是世界睡眠日或国际睡眠日，失眠和睡眠质量等成为热议话题。
出品｜NBS新品略 作者｜吴文武
01年轻人成失眠主要人群近日发布的多份研究报告显示，中国人的睡眠时间越来越短，失眠的人越来越多。
中国社科院社会学研究所、社科文献出版社等机构在3月18日共同发布的《中国睡眠研究报告（2022）》报告显示，过去10年国人的入眠时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时。
报告调查显示，仅35%的国人每天睡够8小时。
有专家建议晚上10点到11点睡觉，这一话题很快登上了热搜，引发了网友热议。有网友表示：这个时候还在加班呢。
很多人认为是加班熬夜，工作压力大、生活节奏快、心理压力大等原因偷走了自己的睡眠。
然而实际上很尴尬，上述报告显示，看手机、上网才是导致睡眠拖延和失眠的一个重要原因，而且是偷走睡眠的罪魁祸首。
上述报告话题之所以能引发如此大的关注，背后有一个主要原因是年轻人成为主要失眠人群。
近日发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》中的数据显示，19岁到35岁的青壮年时是睡眠问题高发年龄段，有44%的19岁至25岁的年轻人熬夜至零点以后。
在这些失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。
36氪发布的2021青年睡眠报告中有这样一个观点：能睡得好觉，你就击败了90%的年轻人。
02年轻人为了改善失眠，到底有多拼？“洗完澡，刷会儿短视频，点燃香薰蜡烛，吃一粒褪黑素，打开助眠APP，戴好蒸汽眼罩，塞好防噪音耳塞……然后熬到深夜，难以入睡。”这是网络上的一个段子描写年轻人的失眠状态。
这届年轻人成为失眠主要人群，他们正想方设法让自己睡得更好。“熬最深的夜，敷最贵的面膜”，是年轻人睡眠消费的真实写照。
这届年轻人为了改善失眠简直太拼了，这一点可以从各类助眠产品热销市场数据看出来。
根据京东消费及产业发展研究院日前发布的《2022线上睡眠消费报告》显示，Z世代助眠产品的成交额同比增长近五成，其中助眠枕头成为Z世代偏爱的助眠产品之一。
京东数据显示，2021年智能床垫的销售量同比增长2.4倍，26-35岁年龄段人群智能床的成交额同比增长106%。
睡眠也要有仪式感，氛围照明、助眠喷雾、香薰蜡烛等也成为年轻人追捧的“助眠神器”，2021年成交额分别同比增长了216%、127%、91%，不仅能够烘托“睡眠气氛”，也是生活仪式感的一种体现。
2021年，Z世代人群蒸汽眼罩、防噪耳塞、褪黑素、蒸汽眼罩的成交金额分别同比增长220%、165%、155%和133%。
值得关注的是，很多年轻人喜欢上了科技助眠。科技助眠成消费新趋势：智能助眠产品成交金额同比增长169%
26-35岁年龄段人群看重生活质量，拥有一定消费实力，他们对科技充满探索的欲望和兴趣，拥有巨大的消费潜力。
2021年，26-35岁年龄段人群智能睡眠仪、睡眠呼吸机的成交金额同比增长了208%和167%。
03万亿睡眠经济睡眠消费成为近年来的一条热门赛道，热度一年高过一年，睡眠经济市场正在逐步形成一块超级大蛋糕。
从整体数据来看，目前，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，中国成年人睡眠发生率高达38.2%。
为了让自己睡得更好，提高睡眠质量，各种各样的睡眠产品、助眠产品将会受到越来越多失眠人士的欢迎。
艾媒咨询数据显示，2016年-2020年，中国睡眠经济整体市场规模已从2616.3亿元增长至3778.6亿元，增长44.42%，2030年有望突破万亿。
启信宝数据显示，截至2022年3月2日，与睡眠经济相关的企业现存总数量为7577家。从数据来看，3年多来，与睡眠经济相关的企业总数量均维持在7000家以上。
失眠的年轻人愿意消费各类失眠和助眠产品，未来将会继续成为推动睡眠消费经济发展的主要驱动力。
可以说，年轻人的睡眠焦虑，正在撑起一个万亿市场，也不为过。
