最近，黄先生发现自己的父亲好像老了很多，最明显的感受就是，黄先生和父亲走在一起的时候，父亲已经远远跟不上他的步伐了。以前黄先生小的时候，父亲总是一马当先的走在最前面，那时黄先生感觉自己离父亲越来越远。
但随着年龄的增加，黄先生逐渐跟上了父亲的步伐，甚至超越了父亲，现在当他和父亲逛街的时候，走着走着就要回头看看父亲是不是不见了，每次黄先生回头的时候，都能看到父亲的微笑，他挥挥手：“儿子，你先走，我慢点走”。
这让黄先生非常伤心，父亲的年纪越来越大，腿脚越来越不便利，用不了几年父亲可能就会佝偻到走不动路，甚至生病。
于是黄先生就带着父亲来到了医院做检查，医生询问了黄先生父亲的症状，得知他走路越来越慢，然后就让实习生给黄先生的父亲做六分钟步行试验，发现他有小心步态，六分钟大约周400米左右，考虑心肺功能下降。
然后医生又给黄先生做了脑电图检查，发现有轻中度异常，于是又给他补充了脑CT检查，提示脑沟、脑池增宽加深，脑室系统变大.....，最终医生确诊黄先生的父亲为脑萎缩。
医生摸着额头，对黄先生说：“这个情况比较麻烦，老先生走路越来越慢，其实和他的大脑萎缩有很大的关系，事实上老年人的身体健康从走路上就能看的出来，走路越快，其实越健康”。
医生接着解释道：“美国医学杂志早就发表过这样的论文，研究人员对一千多名受试者做了终身调查，结果发现那些走路慢的人，肺部、牙龈、免疫功能都要比走得快的老人差一些，协调性也差于走路走得快的人”。
“这是因为走路慢的人，大脑的体积和表面积更小，整个人看上去也比较显老，因此在各个年龄段而言，走路越慢很可能是健康出问题的一种表现”，医生补充完。
黄先生情绪有些波动：“那医生，有没有什么办法能治疗呢？锻炼走路能行吗”？
医生说目前脑萎缩只能延缓，并不能逆转，平时多锻炼身体还是能帮助延缓大脑衰老的，但最好还是配合药物使用。
走路快慢，是否预示着寿命差异？在临床上我们不难发现，走路快和走路慢的人其实有明显的差距，走路快的患者预后、恢复、寿命都比较理想，走路慢的患者相对来说就差一些，那么走路的快慢，能否暗示寿命差异？
英国的大学曾有这样一个研究，他们采集了47万英国老人在7年中的生活情况，在这群人当中，走路比较快的女性寿命大约在87-88岁之间，走路慢的女性大约是72.4岁；走路比较快的男性的寿命大约在85.2-86.8岁之间，走路走的慢的男性寿命大约是64.8岁。
也就是说，走路快慢的男女性寿命之差最大可以达到15-20年。
走路快的人，或有5个好处科学家还发现，走路快的人有以下好处：
1、能改善肺活量。其实快走本来就是一种不错的有氧运动，快走一小时消耗的卡路里，大约是500-600大卡，其实和慢跑的效果差不多。
在快走的过程中，我们要调整深呼吸的节律，慢慢的就扩大了肺活量，提升呼吸系统的功能，改善呼吸系统差的人的身体素质，延长人们的寿命。
2、能够锻炼心脏。快走到一定程度时，心脏的收缩会越来越有力，心率也会加快，但是要比剧烈运动、跑步差一些，当然也安全很多，因此快走锻炼更适合上了年纪的人，既安全又能起到锻炼效果，对于一些稳定性心绞痛、冠心病等患者来说，可以缓解症状，改善心功能。
3、能减少抑郁症。老年人抑郁症发病率很高，大约占老年人人口的7％-10％，如果是身体有问题的老年人，出现抑郁症的概率更高，可以达到50％，在这样的情况下老年人的预期寿命会下降很多。
但是科学研究证明，快步走可以有效降低老年人抑郁症发病率，因为在快走的过程中能促进大脑分泌多巴胺，让心情开朗。英国斯特林大学的研究表明，在341名抑郁症患者当中进行散步实验，结果发现快步走是“抑郁症有效干预措施”，与那些强度较大的运动相比，其更具有缓解抑郁症的功效。
4、能够保护关节。很多人觉得膝关节损坏和走太多路有关，但其实恰恰相反，长期散步的人和平时不怎么动的人相比，膝关节出现问题的概率要下降13％，因为快步走有利于刺激关节活动，让更多的营养液修复关节软骨，促进恢复。
5、能帮助减肥。老年人肥胖也是一个很大的问题，但总是找不到合适的解决办法，其实现成的方法，就是快步走，快步走能消耗不低的脂肪，再配合饮食调控，就能在一定程度上帮助老年人减肥，缓解各种各样的慢性疾病。
快步走对于老年人来说，不仅仅是高寿的表现，还能促进全身心的改善，有利于提高老年人的身体素质。
什么步态，暗示着身体有毛病？既然从走路能看出一个人的寿命状况，那么能不能从走路的改变，看出患者患上了什么疾病呢？或许可以。
第一，走路内八。很多人其实从小的时候就有走路内八的情况，这种可能是先天的骨盆、膝关节发育异常导致的，但是如果你是慢慢的出现走路内八，有可能是股内收肌紧张的问题，也有可能是骨关节炎的情况，还有可能是长期错误的走路方式导致的，要尽早改善。
第二、驼背走路。有些老年人随着年纪的增长，走路越来越驼背、佝偻，这也是身体出问题的表现，常见的就是缺钙。患者一旦缺钙骨质就会疏松，然后骨骼会发生变形、萎缩，出现佝偻的问题；当然，还有可能是风湿性疾病导致的驼背，不容忽视。
如果长期驼背走路，会影响到脏器的功能、还会影响到血管的供血功能，以及神经传导，影响患者的寿命。
第三、骨盆前倾。很多人将骨盆前倾当做翘臀，其实已经是生理性的改变了，骨盆前倾会导致腰椎的歪斜甚至影响到颈椎问题，会造成全身系统的不良反应。
第四、小碎步、慌张步态、冻结步态。这几种步态统一称为“帕金森”步态，表现为行走时启动所需要的时间延长，双下肢支撑的时间延长，下肢摆动幅度减小，髋关节小角度屈曲，重心向前等。
如果你发现家里有人出现了帕金森步态，要尽快做检查，如果确诊的话要赶紧介入治疗，这样才能延长患者的寿命，提高生活质量。
第五、醉酒步态。患者走起路来好像喝醉了一样，比较好辨认，这种步态出现时，往往暗示着患者可能发生了脑血管意外，影响了运动功能，也有可能是脑肿瘤压迫到了行走的神经、或者是小脑发生了病变。
也有科学家认为这是脑梗死发作的前兆。其实，不管是什么疾病，只要出现了醉酒步态都应该小心应对，以免出现什么严重的疾病。
结语：总而言之，从一个人的走路，我们能看得出这个人稳不稳重，也能看得出这个人的身体素质怎么样。希望大家看完这篇文章后，能对着家里的老人做个检查，看看他们是否有到医院做检查的必要。
