秋天,少吃花生瓜子多吃它,堪称天然健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

西西谈美食 2024-10-13 20:25:23

俗话说,“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”。又到吃板栗的时节了,无论是生吃还是熟吃口感都非常好;

不过生吃容易增加胃肠消化负担,造成消化不良。所以可以建议将板栗煮熟后剥壳食用,也可以搭配到其他菜品中食用,今天为大家分享板栗熟吃的5种食谱搭配,每一种我都很爱,喜欢就收藏试试做吧!

第一种:板栗酥饼

食材:板栗、面粉、白糖、黄油、猪油

1、板栗倒入蒸锅里大火蒸20分钟,完全熟透就可以倒出来冷却,倒入搅拌机中,加入2大勺白糖,黄油增加奶香味,将其搅打成粉状;

2、攥成约25克一个的团状,全部捏好后放入盘中,放冰箱冷藏备用;

3、接着来做一个水油皮:准备300克面粉、20克白糖、150毫升清水,一大勺猪油化开,约60毫升,搅拌均匀揉成团,盖上保鲜膜松弛15分钟;

4、再来做一个油面团:120克面粉,加入70毫升猪油,混匀成团然后用保鲜膜包起来,松弛半个小时;水油皮15分钟再来揉,表面很容易就揉光滑了,然后同样的用保鲜膜包起来松弛一下;

5、时间到了,将水油皮放到揉面垫上用手抻开,将油酥放上去,再用手稍微按紧一点,在收口处捏拢捏紧,将油酥完全包裹住,然后压扁,

用擀面杖将面团擀开擀薄,擀的力度不要太大,防止油酥暴露出来,

接着从一端慢慢卷起来,卷的稍微紧实一些,再整段搓长搓细,切成同等份稍微长一点的面剂子,

将切口处捏拢,整理成圆形压扁,再稍微擀开,放上一个板栗馅儿,

用虎口将收口处捏紧,收口向下用手按压,然后整理成圆形,轻轻压成饼状,做好的面饼可以盖上纱布或者保鲜膜,防止表面风干;

7、全部做好后,电饼铛预热刷油,油温6成热放入板栗饼,全程中火烙至,大约煎2分钟后翻个面,煎到两面金黄,吃起来更加酥香,大约10分钟就可以出锅了;

看到饼皮鼓起来,用铲子轻压快速的回弹就熟透了,口感极其绵糯,轻轻一掰,酥皮就破裂了,

第二种:板栗炖鸡

食材:土鸡1只、板栗1斤、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、

1、先准备一只土鸡。剁成小块儿后装入碗里,再加一勺盐和一勺小苏打,然后加清水抓洗干净。

2、接着起锅烧水,冷水下鸡肉焯水,加葱姜料酒去腥。

3、煮开后撇去浮沫,然后捞出来控干水分备用。

4、接着我们准备1斤板栗,清洗干净后先放在一旁。

5、再来切点青红辣椒,切成小块儿后装起来备用。

6、起锅热油,先把板栗倒进来煎一煎,小火慢慢煎一会儿。板栗吃起来会更清香,煎到微微有一点焦焦的就可以了。

7、接着继续起锅倒油,我这次用的砂锅,油热后倒入葱姜蒜爆香,然后下入鸡肉翻炒。多炒一会儿,炒到鸡皮微微有点焦后就可以了,加生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味,再来一勺料酒去腥。

8、最后倒入板栗和清水,清水没过食材就可以,大火煮开后盖上盖子转小火炖40分钟。

9、板栗炖软绵后就差不多了,最后倒入青红辣椒焖2分钟,关火后撒点葱段。好吃的板栗炖鸡就做好了,鸡肉鲜香,板栗软绵,鸡汤鲜甜,真的是超级好喝。

这道板栗炖鸡不仅口味好吃,营养美味,而且汤还非常的热乎鲜甜,是一道超级滋补的养生汤。

第三种:板栗烧香菇

食材:干香菇、板栗、姜、葱、红椒、生抽、蚝油1、干香菇提前泡软,然后洗净剪去根部;2、栗子剥皮备用,姜切片备用、葱切段、红椒切丝;

3、锅中放适量油,入葱姜片炒香后再放入香菇,炒至香菇出香味后加入栗子同炒,加 1 大勺生抽 1 大勺蚝油,使调料均匀的沾满整个板栗上;4、加入适量一小碗香菇水,大火烧开,转中小火慢炖 30 分钟,炖至汤汁快收干,板栗绵软时,放入红椒、葱段略翻炒片刻就可以出锅了。

第四种:大鹅炖板栗

食材:鹅、板栗、料酒、姜片、葱结、大葱、冰糖、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉

1、我们先来洗鹅肉,清洗干净后直接下锅焯水,冷水下锅,加料酒、姜片、葱结煮开,这个浮沫特别的多,我们先用勺子把它撇掉;然后捞出来后再用清水洗两遍,这样可以更好的祛除腥味儿;

2、接着我们切点姜片和大葱;

4、起锅热油,加一把冰糖炒出糖色,然后把鹅肉加进来煸炒,这时候我们把葱姜蒜、干辣椒花椒香叶桂皮都加进来一起炒出香味儿,然后再加2勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺盐、1勺胡椒粉继续煸炒5分钟;

5、最后我们把板栗加进来,炒匀后加开水,水量没过食材就可以了,先用大火煮开,然后转小火慢炖1个半小时,接着就是耐心的等待了;

6、1个半小时大鹅也煮熟了,板栗也煮好了,开盖浓浓的香味儿扑鼻而来,好香啊;这大铁锅实在太大了,不好上桌,我们把它盛出来,用保温性比较好的砂锅装着,吃的时候也能是热乎乎的;

这个鹅肉的肉质非常的细腻醇厚,口感咸香,在北方做法的基础上部分做了改良,味道也非常的不错,鹅肉的营养价值非常高,富含优质蛋白质,大人小孩都可以多吃哦!

第五种:板栗烧鸡翅

1、鸡翅切对半冷水下锅,加葱姜、料酒煮出血沫捞出洗净。

2、冰糖炒至金黄,倒鸡翅翻炒上色。

3、然后加葱,2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、适量盐、十三香炒匀。

4、倒板栗,加两大碗开水没过食材,中小火焖煮20分钟

5、放青红椒,大火收汁即可!

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