春节刚过，各行各业开始陆续复工，当大家还沉浸在过年的喜悦当中时，25岁的小陈，却显得忧心忡忡。

原因要从去年年底说起，当时小陈被查出患有甲状腺结节，不过当时结节并不大，医生只交代了一些注意事项，便让小陈回家调养。

小陈在过年期间，从朋友口中得知，苦瓜可帮助消散结节，在这样的背景下，小陈便坚持吃了一个多月的苦瓜，如今到了小陈复查的日子，可没想到结节不仅没有缩小，反而越来越大，已经滋长到2.4cm。

医生听完小陈的描述表示，从临床试验上来看，苦瓜并不具备消散结节的功效，这样的说法，主要是因为苦瓜有清热降火的功效，可以帮助缓解一些炎症反应，但对甲状腺疾病，最多只能起到一些辅助作用。

并且苦瓜本属良性，过多的食用，反而会造成内分泌异常，从而加速结节的滋长。过年期间的饮食也比较杂乱，各种高油脂、高糖分食物的摄入，都是小陈结节快速滋长的原因。

1.黄瓜

黄瓜在家中是非常常见的一种蔬菜，其营养十分全面，并且有着水分高、热量低的油脂，这样的蔬果非常适合甲状腺疾病患者。

长期食用黄瓜，可以增强甲状腺自身的免疫力，辅助甲状腺自愈效果，黄瓜也有利水消肿的效果，可以缓解部分由甲状腺疾病所带来的不适感。

2.银杏果

银杏果中含有多种维生素和矿物元素，银杏内酯是一种可以促进血液循环、增强细胞活性的物质，有软坚散结的功效。

常吃银杏果，不但可以促进甲状腺的代谢和排毒，还能预防一些血管硬化、血栓等疾病。但是银杏果的食用也要注意适量，因为过多食用银杏果，也有中毒的可能，食用前可先进行加热处理。

在患有甲状腺结节时，医生通常会建议患者通过改善饮食和生活习惯的方式来调理身体，食疗也是目前最温和，最健康的治疗方法。

除了要注意清淡饮食以外，营养素的补充也尤为重要，建议服用康维特素，它是由十多种对甲状腺有益的中草药调制，可加速结节的消散。

其中金银花能帮助甲状腺起到抗氧化的作用，避免细胞出现病变的情况；白芷可以清热祛肿，能缓解甲状腺结节带来的不适感；芦根含有丰富的营养，可以补充甲状腺所需的营养，帮助提高甲状腺的自我修复能力。

特别是富硒麦芽粉中的硒元素，作为一种抗癌物质，它可以直接参与到甲状腺的代谢当中，帮助平衡甲状腺激素的分泌水平，帮助加强甲状腺自愈能力。

建议甲状腺结节患者每天可以坚持在饭后服用2粒康维特素，可以帮助我们更好的调理甲状腺激素的平衡，进一步推进结节的消散。

调查发现，经常运动的人，无论是免疫力还是代谢能力都要高于普通人，这类人也更容易抵抗甲状腺疾病，建议每天坚持适当的运动，可以通过劲走，慢跑，太极等温和的运动改善体质，促进血液循环，增强免疫力。

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