在这个给广大劳动者休息的劳动节，我们也给大家送上一份特别的食谱——这几道让平时更省时间的宝宝餐，做一次甚至能吃一个月。希望大家能省出更多的时间，在不放假的平时也能多一点时间休息、多一点时间陪娃。

俗话说，时间就是金钱，那今天这波菜谱可以说真的很值钱了！你一定要记得收藏哦，以备不时之需。

做了3年辅食的婷婷，做遍了各种宝宝餐，经常因为把辅食做的比西餐还好看，被妈妈们称为“辅食大神”。

但其实，这样美丽的辅食你可能并不想去尝试，生活中最最最实用的辅食，还是下面这4种：

第1种是丸子类，各种肉丸呀、鱼丸呀、包心丸子呀等等；

第2种是各种馄饨、饺子、面疙瘩类；

第3种是自制香肠、午餐肉类；

第4种就是馒头包子这样的面点类啦。

上面4种辅食，第一次做的时候多做一些，做够量，然后冷冻在冰箱里注意保存，平时就能随吃随取啦，特别方便。想偷懒、没时间的时候，也不必非要逼着自己去下厨。只要从冰箱里取出一点，热一下煮一下就能吃啦。

下面我们就来看看这些辅食的做法吧，婷婷放了三道有具体做法的辅食，以及17道你戳链接进去就能查看菜谱的辅食。

茄汁包心鱼丸

我们家冰箱里就有很多冰冻着的丸子，鱼丸、肉丸，哥哥弟弟都很爱吃。如果没有龙利鱼，换成鳕鱼或者其他你们家宝宝爱吃的鱼类，都OK啊！

菜名：茄汁包心鱼丸

月龄：24月+

食材：龙利鱼150g、五花肉40g、香菇2朵、奶酪2片、番茄1个

辅料：白胡椒粉适量（大宝宝可以加一点）、蛋清、姜一片、食用油适量

工具：不粘锅、普通锅

制作过程：

1.食材准备：龙利鱼150g、五花肉40g、香菇2朵、奶酪50g、白胡椒粉（大宝宝加一点）、食用油适量、蛋清、姜一片；

没有龙利鱼的话，鳕鱼也是可以的，这类鱼刺少，妈妈们做起来的时候好处理。

2.姜切末、香菇洗净去蒂剁碎、奶酪切丁备用；

3.五花肉去皮洗净切块、龙利鱼解冻洗净切丁后，放入料理机打碎；

完成：

4.切好的香菇末倒入肉馅中、视情况加入蛋清，用筷子朝一个方向搅拌肉馅，让肉馅和蛋清、香菇碎末混合均匀，直到馅料发粘；

TIPS

这一步加入蛋清的目的是为了让肉质口感更佳，对蛋清过敏的宝宝可不用加。

搅拌好的肉馅是这个样子的：

5.双手蘸水，取适量肉馅，将一块奶酪放入肉馅中，搓成丸子形状；

完成：

6.锅中加入清水，煮沸后用勺子将鱼丸放入水中，小火煮至浮起后捞出；

7.茄汁：番茄去皮，切丁，放入料理杯中打成泥浆；

8.不粘锅加适量食用油，油热后倒入打好的番茄汁，小火慢慢搅拌至番茄汁变浓稠；

9.将茄汁浇在鱼丸上面即可。

类似的做法，你还可以做以下菜谱（点击菜名就能查看具体做法哦）：

宝宝版瑞典肉丸|南瓜奶酪三文鱼丸 | 胡萝卜鲜虾鱼丸汤 |龙利鱼牛肉包心鱼丸 |大米青菜鲜肉小丸子|白玉丸肉面疙瘩

鸡肉玉米肠

香肠一直都很受宝宝们的欢迎，真的，就没遇见过不爱吃香肠的宝宝。但外面买的香肠，你们懂的。其实，自己做做，也真的很容易啦！

菜名：鸡肉玉米肠

月龄：10月+

食材：鸡胸肉100g、玉米粒30g、山药20g、干香菇2朵

辅料：小葱、姜片、香油适量

工具：蒸锅、裱花袋、铝箔纸

制作过程：

1.食材准备：鸡胸肉100g、玉米粒30g、山药20g、干香菇2朵、小葱、姜片、香油适量；

2.小葱、姜切成末，山药去皮切块、香菇泡发后切丁备用；

3.鸡胸肉洗净切块放入碗中，加入姜末和葱末拌匀后腌制15分钟；

（少放一点姜末，或者放整片的姜，腌制完后取出）

4.把腌好的鸡块取出放入料理杯中打成肉泥；

5.将切好的山药块和玉米粒、香菇碎一起加入料理杯打成泥，最后加入香油拌匀盛出；

完成：

6.把打好的泥装入裱花袋（我一般先把裱花袋套在合适的杯子上再往里边放肉泥，这样好操作一些），再在裱花袋底部剪一个差不多小拇指粗细的口；

7.砧板上铺一块手掌大小的铝箔纸，在上面挤上肉泥，然后像包糖果一样将铝箔纸卷起来，两端反向拧紧收口，呈糖果形状；

完成：

8.蒸锅中加入清水，水烧开后放入包好的玉米肠，蒸大概25分钟左右即可，取出晾凉，剥开铝箔纸就可以吃了。

类似的方法，还可以做迷你蛋饺哦。