一是遗传问题，有的孕妇在怀孕期间饮食有问题，比如，她会抽烟或者吃一些不健康的零食。身边有个朋友就是这样，她妈妈在她怀孕的时候有抽烟，然后他们姐妹几个就从小爱生病。二、晚育问题，有的孩子是妈妈在40多岁的时候生的，高龄产妇生的孩子抵抗力就会比较差。身边的一个朋友就是这种情况，他妈妈40多岁的时候怀上他，他就是从小体弱多病。直到长大后才稍微好点。三、经常吃药的问题，有的宝妈在孩子生病的时候，表现得非常焦虑，孩子一感冒发烧就赶紧给孩子吃药。渐渐的孩子的抵抗力就差了。

因为孩子那么弱小什么都不懂，家长呵护得好的话，宝宝就健康，家长没有做到科学育儿的话，孩子就容易生病。记得前几年在报纸上有一篇文章《家长不懂吃，害了下一代》就是说的这个道理。很多人觉得什么人都可以做全职妈妈，其实要做一个懂得科学育儿的全职妈妈没有那么简单的。

说白了，总生病的孩子免疫力低下，而很少生病甚至不生病的孩子免疫系统比较完善。如果把疾病比作小偷的话，免疫系统就是为我们看门的保安。保安强健有力而又有责任心的话，小偷没有办法破门而入偷东西的。如果保安自己病病歪歪的，又没有责任心的话，小偷就自然光顾了。

要想孩子少生病或者不生病的话，首先得提升孩子的免疫力了。那么，如何提升孩子免疫力呢？一要两周岁内的孩子除了吃好辅食以外，还有坚持母乳喂养。二，除了一日三餐吃好，做到荤素搭配外，最好还要补充维生素和矿物质，以强健孩子的体质。三，孩子保持充足的睡眠和适当的运动很有必要。

想要孩子从小有一个好的体质，可以给父母们一些建议，最好坚持科学育儿。科学育儿就是遵守孩子发展的自然规律，比如孩子辅食是4-6个月添加，那么就不要过早去吃；宝宝一岁前不能吃盐，那么最好不要去吃盐。坚持母乳喂养，母乳喂养可以在孩子生命早期给孩子身体提供抵抗力，母乳喂养的孩子抵抗力相对会好一些。帮助孩子建立良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，每天保证1个小时户外活动，每天保证喝水量。

规律的生活会带给孩子安全感，身体的舒适感会让孩子远离疾病。一定要保证每天的喝水量，充足的水可以避免孩子上火，生病。1岁以内的宝宝每天的液体量120-160mg/kg，1-3岁的液体量为100-140mg/ kg，可以根据孩子的体重来推算！少吃零食，不挑食，营养均衡。想要身体好，一定要让孩子不挑食，少吃零食。父母需要具备基本的医药知识，知道孩子日常生病怎样护理，尽量避免去输液！

家里买菜做饭的那位家长建议学习学习营养知识，才会懂得科学搭配食材，让家人吃得健康少生病。孩子的抵抗力是在平时的生活中一点点积累起来的，所以想要孩子抵抗力好，就要从日常的生活细节中多注意！对比来看，孩子的体质和抚养人有着很大的关系！体质好和科学育儿是分不开的！