01、简介

随着社会发展，人们普遍感觉“压力山大”，心理障碍和心身疾病的发病率、致残率和死亡率也日益增高。传统的精神心理科药物疗法是对症治疗的，并不能“根治”疾病。目前常用的心理疗法亦是如此，对于暂时缓解心身的某些症状是有效的，却没有明显提高对生活感到幸福、满意的人群之比例。

本系列丛书率先提出“把心理障碍和心身疾病的疗愈还原为生活问题加以解决”的疗愈理念，首倡心理障碍和心身疾病的“正念禅疗”，通过帮助心理障碍和心身疾病患者培育正念生活的模式，运用正确的思维模式及应对方法处理压力、负性情绪、消极想法和躯体病痛，从而提高生活品质、摆脱对药物的过度依赖。

本系列丛书内容通俗易懂，不仅适合抑郁、焦虑、强迫、失眠、疑病等心理障碍及高血压、糖尿病、慢性疼痛、肿瘤等心身疾病患者和家属使用，还可供健康保健人员、临床医护人员使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。

从2015年开始到2022年，本系列丛书已经由华夏出版社出版有限公司出版8部，逾130万字。其中《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》合称为“禅疗四部曲”，《学习睡觉：心理治疗师教你摆脱失眠的折磨》《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》《正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨》与《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》合称为“解忧四部曲”。

与市面上许多关于养生保健和疾病治疗的科普著作相比，本系列丛书已突破意识表层的探讨，直击“人”的深层次问题——“存在性”困境；不仅从理论上首次提出了“正念禅疗”，还把这一方法具体运用到了心理障碍和心身疾病的疗愈之中，书中方法具体，案例详实，可操作性强。

本系列丛书共8部，逾130万字，在国内外公开发行，发行量达7万册以上。前3部著作还以繁体版在台湾出版，第1部已于2023年第2版，具有重要的社会意义。

02、客观评价

研究表明，在综合医院初诊患者的分类中，近1/3的患者为躯体疾病，近1/3的患者为心理疾病/障碍，其余1/3的患者为与心理因素密切相关的心身疾病。与高患病率形成鲜明反差的是，心理障碍和心身疾病的漏诊率和误诊率很高。因此，充分认识和有效治疗心理障碍和心身疾病已成了我们重要的医学课题和社会责任。

目前有关心理障碍和心身疾病治疗的主流方法有心理治疗和药物治疗。许多心理治疗方法虽然经证实有效，但由于大部分方法是引进和模仿西方的理论和模式，与中国文化不甚匹配，而且操作复杂，其应用并不广泛。精神心理科药物治疗是对症的，它们并不能“根治”疾病。

业已证明，心理障碍和心身疾病的发病与社会文化关系密切。本系列丛书所倡导的“把心理障碍和心身疾病的疗愈还原为生活问题加以解决”疗愈理念是符合国情的，所践行的“正念禅疗”是符合心理障碍和心身疾病治疗需求的。因为，这些理念和方法立足于中国传统文化，避免了西方心理学中方法的复杂与繁琐，方便病人自我修习，对心理障碍和心身疾病患者的疗愈具有普适性。