多任务操作？别人不会因为一分钟就忘记你！|宝贵的人生建议（二）
凯文·凯利的《宝贵的人生建议》是他为刚成年的子女提供的人生建议的集合。这本书源于作者在68岁生日时，给刚成年子女的一些人
宝贵的人生建议（一）
凯文·凯利的新书《宝贵的人生建议》里面都是他积累下来的人生建议，十分值得认真阅读。这里分享一下我的一些理解，希望能和大家
对一个东西最好的批评，是做出新东西替代它
对一个东西最好的批评，就是做出一个比它更好的东西来替代它。批评一般是强调指出事物的负面或是缺点，从而作为改善事物的提议。
不要在意别人，言行一致，做好自己
我们很多时候真的不用在意“别人”怎么说。“别人”永远都不重要，因为真正会跳出来对我们“指手画脚”的“别人”，只能代表他自
怎么知道我们学会了知识？我们学会知识会有什么表现？
怎么能够判断我们在学的知识是否学会？要看第一反应。这里的第一反应是指经过认真学习、大量训练之后所形成的反应，这种反应才是
不要“明日复明日”，通过这样做去改善自己的不良行为吧！
大家好，我是星空。01很多时候，因为我们回忆起过去的善行，所以就用这些曾经的善行为自己当下的放纵行为辩护。这就让我们屈服
别让进步阻碍你完成自己的目标，用这种方法来避免这样的情况！
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01在日常生活中，我们经常会将这件事情道德化，这会让我们陷入到“道德许可”
在广州到期换领身份证的办法，重点是如何拍摄带有回执的照片
大家好，我是星空。01最近身份证到期了，银行等等的机构都发短信通知我要更新身份证信息。好吧，去查了一下该如何换证，发现现
我们在减肥的时候会这样想吗？这样想就会影响我们达成减肥的目标
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。0135岁的A女士是一名财政顾问，她还有八个月就要结婚了。于是她想在婚礼前
别让这样的思考方式影响了我们的意志力挑战
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01我们基本上不会在“好”行为和“坏”行为之间建立联系。只要任何能让我们对
生活中，你是不是会这样去思考问题？如果是，就不要再这样做了
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01有这样两个命题：大多数女人真的不聪明；大多数女人更适合在家里看孩子，而
意志力是可以这样更好地分配、锻炼、加强
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01我们的意志力是有极限的。我们在日常生活中，每时每刻都在消耗意志力。就比
只要你愿意，你就有意志力！去寻找为我们提供前进动力的东西吧！
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01很多人在运动比赛中感到筋疲力尽、难以继续下去的时候，就会去想象自己是多
当你感到意志力极限的时候，真的是到极限了吗？并不一定！
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01无论是在各种的研究中，还是在我们的生活经历当中，我们都能够发现，人类的
意志力在某种程度上类似于肌肉，我们可以这样锻炼我们的意志力
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01无论是通过俯卧撑来锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，特别是胸肌，还是通过平板
为什么血糖含量会影响我们的意志力，我们又应该怎样利用这种情况
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01事实上，我们的大脑可能是个小气鬼。在某些特定的时刻，大脑只能提供很少的
原来我们的意志力，它和身体里面的一样东西的含量多少是有关系的
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01我们的身体没有真正的“自控力肌肉”。但是在我们的大脑里面，确实存在类似
或许并不是你没有时间去做自己想做的事情，而是你分配错了时间
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01苏珊每天早上五点半起床。她做的第一件事就是坐在厨房边的餐桌旁查看她的工
意志力原来和肌肉是有相似之处的，我们能更好地观察自己的意志力
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01很多时候，在大学校园里面都能看到这样的情况：面容憔悴的学生坐在书桌前、
原来这样就能恢复在过度压力和过度自控中受到的伤害
大家好，我是星空。让我们一起来阅读《自控力》。01意志力本能是一个很奇妙的东西。通过大脑的工作和身体的配合，我们能够根据
