在当今社会，健康与美成为了人们普遍关注的两大话题。尤其是在体重管理上，不少人追求着所谓的“完美身材”。而“身高1米6，体
今天一个新加入付费社群的朋友，问了我这么一个问题。他说懒人减肥的核心是什么，是不是懒这个字？他说的很有道理，一看就很有悟
大家好，我是刘立春。今天一个新加入付费社群的朋友，问了我这么一个问题。他说如何才知道自己减掉的体重是不是脂肪？如何才能保
有朋友问400斤的体重应该如何减到150斤？最好是又快又不会反弹的那种。其实很多时候快，就意味着容易反弹，慢才不会反弹，
有朋友问我晚上没有饥饿感，是不是意味着减肥就没有效果？其实不一定，没有饥饿感，不一定就不能减肥。减肥虽然我也说过需要学会
很多朋友想练腹肌，问了我这么一个问题，其实这个问题我并不算很专业，但是跟一些健身教练交流过，所以也分享一下我自己的想法，
炎炎夏日，空调成为了我们生活中的“救星”，让我们能够在酷热中寻得一丝清凉。但是，您有没有想过，夏天空调到底开几度才是最合
今天有朋友问了我这么一个话题，他说减肥一定会成功的方法是什么？我告诉他减肥没有说100%成功的，但是如果你能做到下面这一
今天在网上看到这么一个话题，觉得很有意思，所以想跟大家分享一下。有朋友问大基数的肥胖者，如果想通过运动减掉40斤，那么需
最近在网上看到这么一条新闻，一个广东的女孩子，身高1米6，体重只有50斤了，基本上瘦得只剩下皮包骨了。但是还还在减肥！我
有朋友在网上问这么一个问题。为什么现在医学这么发达了，肥胖问题还是没有彻底解决，还是有那么多胖子呢？这个问题很有意思，今
有朋友问了这个问题，为什么有的人喝酒脸白，有的人脸红有的人能一直喝？其实这主要跟酒精代谢能力有关，也跟两个解酒的酶关系很
有朋友在网上问的这个问题。因为很多人夜跑，减肥成功了。也有很多人夜跑减肥不成功。所以比较疑惑。1、能不能减肥，不在于能不
我在网上看到这么一个话题，有朋友在网上提问，说自己每周坚持跑步一个小时，每周坚持四五天，但是两个月下来，体重一点变化都没
现如今这个年代都是以瘦为美，很多女生都希望自己是白富美。然而，在追求苗条身材的过程中，不少女生却陷入了种种误区，不仅未能
今天在网上看到这么一个话题，有朋友在网上提问，说自己每周坚持跑步一个小时，每周坚持四五天，但是两个月下来，体重一点变化都
最近有朋友问我中医和西医减肥怎么样？中医和西医减肥当然是效果确实有的不错。但是，不管是中医还是西医，如果涉及到用吃药减肥
有朋友问了这么一个问题，如果每天坚持摄入半斤牛肉，持续一年，我们的身体会发生哪些变化？同时，这样的饮食习惯是否会对肾脏造
我国榜首寿星是谁？新疆的阿丽米罕·色依提(1886年6月25日-2021年12月16日)，横跨几个骚动年代，一共活了13
生活中绝大多数人都期望自己能健康长命，不只古代人对长生不老有渴望，现代人对长命也有很高的渴求度。尽管大多数人都迈入了摄生
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