应对孩子磨蹭的最好方法，根本不是催催催！
“快点，上学要迟到了！”“快去洗漱，都几点了……”孩子一上学，“孩子磨蹭，大人催促”这样的场景在众多家庭里那可是天天都在
你，就是最美的光芒——致每一位闪耀的女性，妇女节快乐！
妇女节，这是一个向所有女性献上深深敬意的特殊日子！每一位女性都宛如生活的艺术家，你们用自己的智慧、温柔与坚韧，在生活的画
死宅更容易变傻？Science：大脑缺氧竟是常态，但靠运动可以改善
运动：为大脑驱散缺氧阴霾《Science》杂志刊登的最新研究揭示了一个重要现象：缺乏运动时，大脑更容易陷入缺氧困境！丹麦
天天熬夜人真的会“变傻”吗？新研究：睡眠压力会增加痴呆风险
当夜幕降临，月亮爬上柳梢头的那一刻，忙碌了一天的打工人终于能暂别喧嚣，迎来属于自己的静谧时光。在这稍纵即逝的安宁时刻，不
午睡可能影响寿命？中老年午睡一定要注意这三点！
“子时大睡午时小睡”。几千年前，我国就有了“子午觉”一说。可见，午睡已成为自古以来的养生文化。从学生到上班族再到中老年，
吃素者患抑郁症的风险是吃肉者的2.05倍，原来是缺乏这些营养素
近些年来，素食主义悄然兴起并逐渐流行起来。不管是为了减轻体重、关爱动物权益，还是为了追寻更为健康的生活模式，有越来越多的
Nature子刊：即使短期高热量饮食，也会对大脑产生持久影响
胰岛素抵抗乃是肥胖与2型糖尿病共有的特性，这种特性对外周组织和中枢神经系统均会产生影响。正常健康时，胰岛素于大脑内起到厌
三月，请把健康置顶
人间三月，不如偷得浮生半日闲，和伴侣手牵手去落英缤纷处踏青，带着孩子一起去放风筝，或者给自己一个独处的时光，读书、运动、
自闭症社交功能提升迎来新突破！新研究带来希望
自闭症是一种常见的神经发展障碍，患者在学龄前、上学期间及成年后都会面临诸多挑战。某医院儿童心智科研究团队发现，通过“Th
糖尿病患者需警惕3大并发症：失明风险高达25倍
糖尿病是现代社会中常见的慢性疾病，尤其在长假后，许多患者会出现血糖升高的迹象。医生指出，如果血糖未妥善控制，可能会引发多
阅读障碍：针对此类学习障碍的工具和支持
有些人学阅读轻而易举，但有些人却困难重重。一个常见原因就是阅读障碍。虽然阅读障碍会使阅读更具挑战性，但它并不一定是终身学
这种维生素补错=投毒!医生:70%老人痴呆前兆,竟因“假达标”
张阿姨每年的体检报告结果都是全绿的，可谁能想到她在超市结账的时候，居然突然就把手机密码给忘了；李叔呢，维生素B12的各项
研究：走越慢，膝盖越容易受伤！医师揭示“1”关键原因
很多人认为多走路就能保持健康，但最新研究发现，单纯增加步行数量并非关键。国外研究证实，“有效步行”才是保持健康的关键，而
抑郁症研究综述：生物标记物与数字医疗为治疗带来新突破
一、流行病学与疾病负担据2024年《中国精神障碍疾病负担及卫生服务利用研究》显示，中国成人抑郁症发病率达3.59%，焦虑
大脑健康取决于心脏健康：生活方式改变的指南
痴呆症正在影响数百万人及其照顾者，而这一惊人的数字预计到2050年将会增加两倍。为了应对这一挑战，世界卫生组织（WHO）
鹰嘴豆：轻松食用营养丰富的豆类
如果你曾在沙拉中撒上脆脆的烤鹰嘴豆，或在涂上蒜香鹰嘴豆泥时施涂它的独特风味，那么你已经体验过这种营养丰富的食材。但即使是
如何克服恐惧因素？战胜恐惧，找回内心的平静
恐惧和担忧让你情绪低落？以下是如何平息这些情绪的方法。多年来，您是否对生活越来越担心和恐惧？您并不孤单。研究表明，恐惧、
孩子“社恐”焦虑？别忽视少儿社交问题，必要时配合治疗才有效
“只要一走进教室，站在别人面前，我就会紧张得不行，甚至觉得所有人都在盯着我……”这种恐惧感，正是社交焦虑症的表现。社交焦
预防脑中风怎么做？中医师解析3大体质调理秘诀，还能防止再中风
脑中风是我国高发的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。根据《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我
《神经病学》：血脂波动大，大脑认知差！
当前的研究已经证实，中年时期的高血脂可能会提高老年时期患痴呆的风险。然而，关于老年时期血脂水平与痴呆风险之间的关联，学术
