以“水”养生，养生达人五个养生秘诀
以“水”养生，养生达人的五个养生秘诀：第一条用热水敷脸泡脚每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋
三阴交真神奇，不同时间按摩它，有不同的疗效。
中午11点按揉三阴交健脾三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按
中医养生：常喝八种茶滋阴补肾，建议收藏！
红枣茶红枣3枚至5枚，沸水冲泡代茶饮用。健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，延年益寿。菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶
今日大雪|大雪节气是进补的大好时节
大雪是“进补”的好时节，大雪时节进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；还能使营养物质转化的能量最
人体有五个“生发穴”，每天只要按5分钟，还你乌黑秀发！
经常按摩按摩头皮，大家都知道对头发很好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键
更“新”出发，中医智库2.6版升级上线！这些变化你一定要体验！
秋去冬来，不知不觉中医智库2.0上线已近一年，这一年感谢新老用户对我们的包容与助力，这一年我们一直步履不停，不断的迭代优
神经衰弱按摩哪些穴位？推荐这3个穴位
神经衰弱按摩的穴位角孙穴角孙穴位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按1
起床之后千万不要做这7个动作，会悄悄偷走你的寿命！
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。对此，专家总结早晨起床七
经常喝这3种养生汤，益气补血精神好！
人活一口气，养气就是养命；气，是人体的动力。如果将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命长。
白发多频繁染发担心伤身体？纯天然“染发剂”，常吃黑发自然来
生活中一个人健康不健康，是可以根据头发来判断的。头发量的多少、颜色、光泽度等都与肾脏精气和肝脏血液有关，白发则是身体不健
这几种养肾的食物在超市就能买到，还不贵
肾，不管对男人还是对女人来说都极其重要。养肾、补肾，应该放在养生的前三位。养肾千万不要乱吃药，不管西药还是中药，一般有良
今日立冬|立冬节气，你不知道的养生方法
立冬，也是冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。《黄帝内经》记载“北方生寒，寒生水。水生咸，咸生肾，肾
肩周炎疼感觉不舒服？老中医用三根桑枝一斤酒能缓解疼痛
现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢?肩周炎患
家庭常见病中医配方，收藏好了！
日常生活中，我们的身体常常突发一些小毛病，有些还是顽固性的，说严重不重，但是经常反复发作，折磨人。这时候，使用一些中医偏
夜尿频多，试试中医药调理
之前据报道，有位老人一直为晚上频繁跑厕所而烦恼，一晚上起夜五六次，睡眠七零八碎的，整个人都没精神了。与这老人有着同样烦恼
几个化痰止咳的偏方，建议收藏
01【处方】百合100g，地黄200g，熟地黄300g，麦冬150g，玄参80g，川贝母100g，当归100g，白芍10
补冬不如补霜降，贴秋膘不如养脾胃
霜降至，霜降是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气的脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以
黑豆的营养价值是什么？女性吃黑豆的好处有什么？
我们都知道黑豆的营养是非常高的，经常食用黑豆的话，对身体有一定的好处，那么吃黑豆的好处到底有哪些呢？黑豆的营养价值是什么
胡萝卜有什么具体功效？这3个作用大，别再拒绝吃了
相信大家对胡萝卜一点也不陌生，因为这是一种常见蔬菜，且经常出现在餐桌上。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是一种脂溶性维生素，
中医治疗失眠的10个药酒疗法，一小杯，躺下就睡着
疗法一药物组成：熟地黄240g，枸杞子、制首乌、薏苡仁各120g，白檀香9g（或沉香末3g），当归、龙眼肉90g，白酒1
