现在的人呢多虚证，十个人中有九个人都比较虚，有些朋友呢总是爱出汗，一动不动的就出汗，吃个饭也出汗；有些朋友呢失眠睡不着觉
有很多的朋友总是嗓子里有痰，痰多吐不完，说话的时候总是咔咔咔的清嗓子，喉咙一点不清爽，特别地难受！这是咋回事呢？来看一个
酷夏炎热，每个人都懒洋洋的，身体疲惫，干什么都没劲，晚上烦躁睡不着觉，白天哈欠连天，没什么精气神，中医上讲“阴平阳秘，精
在中医理论中，阴阳是一个核心概念，用来解释人体生理现象以及病理变化的规律。阴阳源于中国古代的哲学思想，认为万物都有阴阳两
1、春养肝《黄帝内经》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，养生之道也。春季是万物复苏、生机盎然的季节，肝气
很多人都有便秘的困扰，但是不管怎么通便排便，这便秘还是反反复复，特别地折磨人，那其实呢在中医上，便秘的病因有很多，只有找
宋人很会养生，在宋代有各式各样的饮子，所谓饮子其实就是药草茶，用一些药食同源之物熬制而成，不仅口感好，还能对身体起到调理
先说齿痕舌。伸出来舌头，舌边一圈齿痕，多见是脾虚湿气重了。脾主运化水湿，当脾虚时，运化水湿的能力减弱，导致水湿在体内堆积
门诊上来了位女性朋友，近几个月荨麻疹频发，最开始的时候是因为淋了雨，再后来一遇冷就发作，瘙痒难耐，但是稍微热乎一点 瘙痒
经常有朋友又怕热又怕冷，身体冰火两重天，特别地难受，想调又不知道该怎么调，那今天我就来跟大家说一说，其实这种怕热又怕冷的
最近天气一天比一天热，高温四十多度，不管是室内室外 身上的汗就停不下来，但是呢，虽然都是出汗，人和人之间的差别却很大，有
1、先舒肝2、再健脾3、后祛湿4、补气血
1、痒2、臭3、脏表现：（红肿灼热、干涩松弛、白带增多、腹部疼痛、瘙痒难受、尿频尿急）生活习惯要注意！
中成药虽然比较温和，但是有四种中成药不适合长期吃，会严重地损害肝肾！第一种，含有雄黄成分的中成药，像牛黄解毒片、六神丸等
除了紫苏，今天分享的是另外一种纯阳之草：艾叶/艾草1、艾叶煎蛋温经散寒、健脾开胃2、艾叶炖鸡补气养血、温中散寒3、艾叶蒸
1、热屁2、闷臭屁3、响屁4、寒屁
1️⃣乌梅三豆饮2️⃣乌梅麦冬陈皮饮3️⃣乌梅甘草太子参饮4️⃣乌梅陈皮普洱茶5️⃣乌梅山药甘草山楂茶6️⃣乌梅杏仁黄芪
1、脾虚湿重2、脾胃气虚3、内热过盛4、气血亏虚5、血瘀寒虚6、痰湿内热
1、身体变臭2、睡眠质量提高3、小便颜色正常4、泡脚正常排汗5、大便正常6、正常饮水需求7、体型正常8、脸上爱出油
1、睡前玩手机2、吃饭时玩手机3、久坐不摸鱼4、思虑过多5、蹲坑玩手机6、长期喝冷饮
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