五脏有火，五官先知，不同脏腑上火表现不同，调理方案也不同，今天来跟大家说一下 你的火源 到底在哪，一招扑灭它！第一个，肝
1、夏枯草 + 佛手表现：工作压力大，生活琐事多，心情很烦躁，胸口像堵了一块石头，胃也经常不舒服，吃点东西就胀胀的，晚上
脾胃乃后天之本，经常吃辛辣油腻食物，久而久之脾胃运化失常，脾胃淤堵，上下不通，湿气接踵而至，上热下寒就出现了。上热1、爱
苦夏盛行，是一年中阳气最足的时间，所谓“冬病夏治”，大家要抓住这段关键时间驱赶体内寒湿、调理脾胃、改善体质，错过又要再等
凹舌，主要代表脏腑气血不足。凸舌，代表体内有郁堵。1、舌尖凹陷——心脑区表现：总觉得脑袋昏昏沉沉，爬几层楼就气喘吁吁，心
1、看手上青筋2、看手指月牙3、看指甲纵纹4、看身体皮肤5、看双手温度6、看眼睛情况
1、脾气虚（舌淡苔白、齿痕多）2、脾胃虚寒（舌淡、苔白腻）3、脾虚气滞（舌胖大、中间鼓胀、齿痕多）4、脾虚湿重（舌胖大、
1、做梦多：养心2、睡不沉：补肾3、入睡难：疏肝4、睡不着：泻火5、容易醒：调脾
舌诊是最直观的诊断方法，不同位置对应不同器官。看舌头分辨体质1、舌苔白厚2、草莓舌3、舌尖凹陷4、舌苔黄厚5、齿痕舌6、
三伏天黄金40天，麦冬的9种搭配！1️⃣麦冬雪梨百合汤2️⃣石斛麦冬茶3️⃣麦冬黄芪水4️⃣麦冬玉竹水5️⃣麦冬枸杞水6
1、狠狠睡觉2、多吃蛋白质3、饭后走一走4、还阳卧5、泡脚6、睡前揉肚子7、敲打大腿内侧
如果你经常控制不住脾气，暴躁易怒，爱生气，很可能就是肝气郁结、肝火太旺了。一般脾气不好都是气郁体质，也就是常说的肝气郁结
1、正常舌象2、淡白湿润胖嫩舌3、淡白瘦薄舌、白干灰苔4、红舌红点黄腻苔5、红舌少苔6、红裂纹舌黄浮垢苔7、淡青舌根黄苔
祛湿之前要先辨清自己是哪种湿？1、湿热表现：总感觉身体像被热气笼罩，脸上和头发爱出油，脸上还容易长痘。嘴里发苦，口气重，
三伏天，高温三四十度，炎热潮湿，正是体内湿气肆虐的旺季，好多的朋友没胃口，吃不下饭，整个人懒洋洋的，甚至连说话都懒得说，
1、响屁（脾胃气滞）2、闷臭屁（脾胃积滞）3、热屁（脾胃湿热）4、寒屁（脾胃虚寒）
紫苏被称为“纯阳之草”，味辛、性温、无毒，能够发表、散寒、解毒；降气化痰。1、紫苏+山楂2、紫苏+菊花3、紫苏+柠檬汁4
最近“煤制油混装食用油”事件引发了社会的广泛关注和强烈谴责，这种严重违背食品安全原则的行为，不仅损害了消费者的权益，还对
《本草经疏》讲，味甘补血。血气充足，则五脏自润，发黑不饥，故能延年，轻身不老。看到 “润五脏”，“轻身不老”，这样的描述
夏天了很多人都爱出汗，就算坐着不动 也是满头大汗，老话讲，汗出在哪，病就在哪，如果说你身上总是不停地冒汗，那就是身体的某
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