三伏天，高温三四十度，炎热潮湿，正是体内湿气肆虐的旺季，好多的朋友没胃口，吃不下饭，整个人懒洋洋的，甚至连说话都懒得说，没有一点精气神。
今天跟大家说一个藏在身边的 “祛湿王中王”，薏米，它能够将体内的湿气垃圾给清理出去，健脾补肺，活血通络，让身体更清爽健康。
一般湿气重的人会有什么表现？湿气困在体内，身体就会变得沉重，所以这类人 走路腿部发沉，迈不动步子，脑袋也是沉甸甸的，就像有块湿布包裹着，提不起精气神，眼皮也是浮肿，看舌头舌边齿痕严重，大便不成形等等。
那薏米呢就有着利水渗湿的作用，能够促进体内水液的代谢，让多余的水分通过尿液排出体外，把湿气彻底“赶”出去；并且呢薏米还能排湿寒，如果说你平时关节疼痛，肌肉酸痛等等，薏米就能帮你驱散体内的寒湿，缓解疼痛；
最重要的是 薏米能够从根上拔除湿气，因为薏米能够健脾补肺，脾主运化水湿，肺主通调水道，薏米能够增强脾胃的运化功能，滋养肺气，更好地推动水液代谢，使体内的湿气无处藏身。
好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！
