苦夏盛行，是一年中阳气最足的时间，所谓“冬病夏治”，大家要抓住这段关键时间驱赶体内寒湿、调理脾胃、改善体质，错过又要再等一年！
1、引伏天——清
（麦冬石斛饮）
2、初伏——健
（五指毛桃山药汤）
3、中伏——祛
（薏米党参祛湿茶）
4、出伏——补
（气血双补茶）
5、伏后——收
（安神三豆饮）
三伏天养身黄金期，调理顺序很重要！
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