前几年，味精、鸡精闹得沸沸扬扬，很多人认为以后炒菜做饭都不能放它们了，然而事实证明适量进食味精、鸡精是不会影响身体健康的
都说手是人的“第二张脸”，有一双好看的手，能够拉高一个人的颜值。可太多人只知道自己双手的变化，却没有关注到手指甲，尤其老
作为一个女人，无论是否生儿育女，都逃不过“绝经”的命运，有的人认为绝经之后，身体会衰老的更快，有的人认为，绝经后反而会让
随着年龄的增长，越来越多的人开始关注自己的“血糖值”，更有的人会在家里自备血糖仪，定期监测血糖。可就当知晓自己血糖值升高
你了解“心脏支架”吗？如今“心脏支架手术”已经非常常见了，从严格意义上来讲，心脏支架手术，指的是冠状动脉支架植入手术，在
失眠的人越来越多？只多不减！据《中国睡眠大数据报告》显示的数据，在2024年我国有3亿人长期受失眠困扰，不仅夜晚睡不着，
众所周知，人在青春期容易长痘，可有的人疑惑，为什么都一把年纪了，还反反复复长痘痘，这到底是怎么了？青春期长痘？这个阶段的
在现实社会中，相比于很多人白天的“萎靡不振”，晚上下班后却喜欢“狂欢不止” ，尤其一到家多数人只是赖在沙发、床上，沉迷在
现如今，“缺牙”已成为大多数人的趋势，这里指的不仅仅是中老年人，还有年轻人也走上了“种植牙”的潮流，这种趋于年轻化的趋势
对于烟民来说，永远都不想“吸烟”和“短命”挂钩~可理想和现实的差距很大！我国作为世界上最大的烟草消费国和生产国，同样也有
在很多人看来，“掏耳朵”是很常见的事，有的不仅自己掏，还会让家人给掏，或者是去专门的地方掏耳朵。这种行为，还有一个专业术
入秋后，气温渐渐转凉，很多人开始喝粥之旅，特别是家里有老人和小孩的，多喜欢熬各式各样的粥，如皮蛋瘦肉粥、百合山药粥、银耳
低密度脂蛋白胆固醇，被人们称为“坏胆固醇”，它是运载胆固醇进入外周组织细胞的一种脂蛋白颗粒，当机体内的该水平过量时，自身
都说男人四十岁一朵花，这并不说他们的颜值达到了鼎盛时期，而是在这个阶段，他们通常是在人生的黄金期，为自己和家人的将来打好
“人生在世，终有生死离别 ”，如亲人的离世等，都应理性面对，同时把身后事处理妥当。即人死后，机体内的各个组织器官活动会停
又到了吃螃蟹的最佳季节，螃蟹肥美鲜香，是许多人的心头爱，如螃蟹海鲜粥、清蒸螃蟹、爆炒螃蟹等等，可让人们纳闷的是，这么好的
您有没有发现，有的人睡眠质量太好了，即使在嘈杂的环境下也能睡着，可有的人恰恰相反，哪怕是在安静状态下也睡不着？相信很多人
从百岁老人的年龄来看，50岁可谓是活到半百的年龄，同时它可以被视为是一个人生的分水岭，身体健康的转折点，就像年轻时很多人
说到打鼾，有的人可能深受其害，如已经打扰到枕边人的美梦，常常被身边人痛说一顿，又或者被人赶到其他屋子里睡觉等等，真是有苦
十月一假期小长假，很多人开始自己的计划安排，如出去游玩，登山游泳，或去寻个不一样的食物吃也是很好的享受，若你也有同样的想
签名：国家高级公共营养师、健康管理师三级
