“橄榄油”到底是智商税，还是最好的食用油？你可能要清楚下了
近年来，“橄榄油”一直被当作最好的植物油，特别是宣传中所介绍的“单不饱和脂肪酸”对心血管健康有益，可面对市面上品牌不一，
研究表明：每天都睡“懒觉”的老人，用不了多久，身体有这些变化
在上一辈人的固有的想法中，似乎“早睡早起”一起都是健康生活的标志。其实，打破这种传统观念后，你可以换种生活方式，或得到意
吸一支烟，男性会减寿17分钟、女性会减寿22分钟？真是这样吗
“吸烟”无法长寿，可让人们没有想到的是，仅仅吸一根烟，其危害就很大！在来自英国公共卫生和健康行为研究领域的一项研究表明，
科学研究表明：吃番茄能降血脂，可应该生吃番茄还是熟吃番茄？
番茄（西红柿），是餐桌上常见的蔬菜。有的人把它当蔬菜吃，有的人把它当水果吃，炒菜、煮汤、制作果酱等样样都拿手的它，到底有
国内外研究证据：不食用猪油可增加糖尿病及其并发症风险？吃不吃
猪油，是我国人的“传统美味”。在我国人的饮食文化中，猪油占据着举足轻重的地位，特别是小时候，几乎家家户户都会熬制猪油，那
很多老年人都是“假散步”，到底什么是假散步？如何走路才有效？
你有没有发现，很多老年人都在“假散步”，既不养生还浪费时间！什么是“假散步”？都说“饭后走一走，活到九十九”，可有的人确
提醒所有人：这种洗澡方式并不可取，别再为洗澡这件事发愁了
在日常生活中，洗澡是一件再平常不过的事，同样的对身体健康和生活质量的影响也很大。从洗澡的重要性来看，先是清洁皮肤，皮肤作
“天然胰岛素”不是西红柿，而是这种蔬菜？血糖高的人，要多吃点
“胰岛素”是我们熟悉又陌生的人，它更与每个人的身体健康息息相关，并扮演着至关重要的重要。无论是不是糖尿病患者，胰岛素都被
中疾控紧急提醒：正高发的不是感冒，而是一种传染病流脑，早发现
最近，你有没有发热、咳嗽、咽喉疼痛……看似很感冒很相似，却是一种传染病，一定要早点去医院就诊。中国疾控中心紧急发布提醒：
第三代试管婴儿，可以避免“遗传性患儿”的出生，健康宝宝要来了
“先天性疾病”无异于是一种“噩耗”，特别是在已经患有先天性疾病的人群身上，在他们孕育宝宝的时候，还有可能危及宝宝的身体健
每天吃一小把花生，糖尿病患者的血糖水平不升反降？该不该吃？
血糖，即血液中的葡萄糖，对身体健康有着至关重要的作用。葡萄糖可为机体供给能量；参与体内多种物质的代谢过程，是合成蛋白质、
总结：通常长寿的男人，都有这几个爱好，如果你有１个就不错了
据2023年给出的数据来看，我国男性平均寿命为73.64岁。在全国中，由于不同国家的男性寿命不同，在日本男性的平均寿命相
坚果是“健康大使”，可这些坚果的碳水含量很高，能不吃就不吃
爱吃零食的你，在办公桌或者是家里是否放着各种各样的坚果呢？如榛子、开心果、大杏仁、松子、小杏仁、腰果、花生、瓜子、核桃等
吃得太过清淡，讲究过午不食的人，真的能长寿吗？可能不能？！
在健康饮食日渐觉醒的当下，相比于大鱼大肉类的饮食，“清淡饮食”备受人们的爱戴，并且正在以惊人的速度席卷着人们的餐桌，让人
想要娃长得高还又帅又美？这几种伤娃的早餐可不能吃，越吃越搓
早餐不仅对成年人的身体健康至关重要，对于正在生长发育期的儿童而言，在经过一夜的休息后，身体各个零件都会迅速归位，从而开启
优甲乐，一定要早餐前1小时服用吗？不同时间服用身体吸收不同
有调查数据显示，目前我国各类甲状腺疾病的患病率已达到总体患病率的50%左右。甲状腺激素作为维持人体正常生理功能的存在，它
血管淤堵、狭窄？“姜黄”就能轻松化解，姜黄真的这么神奇吗？
人的全身上下布满着大大小小的血管，而血管在我们身体的内部，就好像是一个庞大又复杂的网络，既像马路上的交通干燥，还有着十分
年过半甲，身体好不好从“喝水”就能知道？建议你尽早检查为妙
你认为“喝水”是一件好事吗？事实上，绝非如此！水作为“生命源泉”，从每个人诞生之后，都扮演者不可缺少的角色。在成年人的体
谨记：常煮这几种水果吃，脾胃好，人长寿，别傻傻的吃错了
你喜欢吃煮水果吗？对于有小宝宝的家庭，家长常常会给他们蒸水果、煮水果吃，其实，不用于孩子，任何年龄阶段的人都可以把水果煮
提醒：有这些“爱好”的人，可能是精神疾病发出的信号，要当回事
我国精神卫生调查显示，各类精神疾病的终身患病率高达16.6%，尤其还不能忽视儿童青少年群体。据2025年的研究，我国儿童
