“能一觉睡到大天亮的方法大排名”，建议睡不着的人，好好看看
从最新发布的《2024年中国居民睡眠健康白皮书》中显示，失眠问题已在我国居民中十分普遍，有将近6成左右的人存在失眠症状，
知名品牌面包：10月21日（含）起，再生产的产品将不含这种添加剂
这两年，“脱氢乙酸钠”闹得沸沸扬扬。根据最新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760-2024）（以下
春天都喝玫瑰水，与这些不起眼的食材搭配，多重养生功效不可估量
玫瑰含苞待放，散发着沁人心脾的芬香，它不仅美得鲜艳夺目，还是爱情的象征，更是女人养生保健的佳品。玫瑰通过与不同食物的搭配
过敏性鼻炎的患者有救了，每月仅打1针，或许3个月就能好？
如今，过敏性鼻炎已是常见的慢性呼吸道疾病，并且全球范围内的患病率还在持续攀升，成为了影响人们健康的重要公共卫生问题。据2
研究发现：个子矮的人自带长寿基因，告诉你男性和女性的最佳身高
“个子矮”在很多人眼里似乎没什么优势，就好像在人群中看不到的透明人，好比是小土豆。可个子矮就应该自卑吗？当然不是！有研究
高血压的人血压高一点也没有关系，反而对身体健康有利？看结果
我国被称为“高血压的大国”，在《中国心血管健康与疾病报告2023》中显示，成年人高血压患病率达到31.6%，其患病人数更
水里面的水垢越多，说明水的质量越差吗？喝这样的水，好不好
对于经常喝烧开自来水的家庭而言，隔三差五便会清理水壶中的水垢，如果不及时清理，用久了的水壶，其水垢成分会越来越多，直到填
中医支招：气血不足的人，常做这件娱乐身心的事，气血足、身体棒
在女性圈里，“气血不足”一直困扰着许多人，只有气血足，皮肤状态才会好。只有气血足，才能有神采奕奕。只有气血足，才能保护身
皮肤一遇到热就容易瘙痒，还会起很多“风疙瘩”，这是怎么了？
生活中，你有没有遇到过这种情况：皮肤一遇到热就容易瘙痒，还会起很多“风疙瘩”，这到底是怎么了？你要当心的是“荨麻疹”，荨
科学家们提出新的饮食模式，每天这样吃饭，或降低人口死亡率
你每天都吃什么，又会怎么吃？关于这个问题，可能更多的人都是为了填饱肚子而吃，或者是不断追寻刺激味蕾的美食，而不是为了食物
体重在这个范围内的人，大脑年龄会提前衰老12岁？并无道理
你承认自己有时候真的很笨吗？甚至与同龄人相比，差了好几个智商等级？每当想起，总会自我怀疑……如果你也处于这种疑惑当中，那
大便是一坨坨的硬球，就要多喝水吗？别忽视，这些因素你也要看看
你有没有出现过大便一坨坨硬球的情况？其实，这种情况常见于便秘。在临床上，便秘所指的是一种临床症状，主要表现为排便困难或排
“胆固醇”高的人反而更健康？如果是这种胆固醇，并不是一件坏事
在餐桌上，很多人都认为“胆固醇”是洪水猛兽，它是升高血脂的“帮凶”，对慢性疾病人群不利。然而，你可能并不了解“胆固醇”！
为什么小时候的我们爱吃肉，而长大后开始吃蔬菜了？原因很奇葩
你有没有发现：小时候的我们总爱吃各种肉，可长大后却开始吃蔬菜了？蔬菜是均衡饮食中不可缺少的一部分，对身体健康更具有重要作
每天都吃苹果的人，反而会增加肠癌患病风险，这是真的吗？
苹果和肠癌是什么关系？为什么有传言说，每天都吃苹果的人，反而会增加肠癌的患病风险，这是真的吗？其实，这种说法并不可信，在
一定要仔细看：若胃镜报告单上，没有这些字眼，说明胃还健康
你有没有时而反酸、胃酸、胃胀、嗳气、消化不良……常被胃部症状困扰，真让人头疼不已，难道每次都要吃止痛药凑合过去吗？尤其在
每天都少吃几口的人，就能够延长寿命吗？看看最新的研究解释
少吃等同于长寿？每天都少吃几口的人，就能够延长寿命吗？看看最新的研究解释！根据最新的研究显示，只要减少适量的40%就能延
每天都做一做“舌头运动”，可以预防心血管疾病，远离脑梗？
舌头，位于口腔的底部，具有咀嚼、吞咽、发音等功能。在中医上，通过观察舌头的颜色、形态与舌苔变化，还能初步判断一个人的身体
为什么全球范围内日本人普遍偏瘦，还是长寿大国？理由非常不简单
真心话：为什么日本人普遍偏瘦，还又是长寿的国家，他们到底有啥奥秘？其实，理由非常不简单！有调查数据显示，日本成年人的肥胖
“80后死亡率已突破5.2%”？这个数据是真是假？央视出来说话了
从国家统计局的数据来看，我国各年龄阶段人口分布：30后0.53亿人；40后0.94亿人；50后1.60亿人；60后2.1
