说到打鼾，有的人可能深受其害，如已经打扰到枕边人的美梦，常常被身边人痛说一顿，又或者被人赶到其他屋子里睡觉等等，真是有苦
十月一假期小长假，很多人开始自己的计划安排，如出去游玩，登山游泳，或去寻个不一样的食物吃也是很好的享受，若你也有同样的想
“维生素”是很多人都知晓的营养素，它具有调节人体物质代谢、维持机体生理功能以及促进生长发育等作用。但这种营养素有一个特点
包子，是很多人都喜欢的美食，尤其不同馅料的包子，如韭菜鸡蛋馅、香菇油菜馅、茴香鸡蛋馅，还有钟爱肉食的人，绝对少不了的则是
日常生活中，你有没有出现这样的情况：浑身上下，特别是膝盖的部位，总在上下楼梯时疼痛，走平地的时候却一点事儿都没有，这到底
我国是高血压的大国，据相关的调查数据统计，在国内18岁以上的成年人中，几乎每4人中便有1人为高血压患者，并且，几年来我国
众所周知，“骨质疏松”是一种老年性多发病，它可严重威胁老年群体的健康，特别是年龄在65岁以上的人群，常常出现骨骼疼痛、身
外出旅游，很多人都会选择住酒店，如此能够在轻松游玩后，可以在酒店内放松身心，缓解下游玩后的疲惫。而在口渴时，房间内也有免
糖尿病，是大家都熟知的一种“富贵病”，然而现如今的糖尿病，另有一个名称“夫妻病”，即一个家庭中若有一个人患该病，那么另一
有的女性对“上环”一知半解，那我们今天就来说说。所谓的上环，是一种民间俗称，在临床上被称为“宫内节育器”，可以达到避孕的
什么？！手工水饺比速冻水饺更好，吃起来更香一点？确实，如果是现场包的手工水饺，确实味道不会太差，毕竟在不会包饺子的小白或
关于肉，除了素食主义者以外，几乎是其他群体每天都会进食的食物，尤其对于其他人而言，没有“肉”的生活是非常煎熬的，特别是喜
对于痛风患者，始终难以言表的痛，不仅仅是痛风发作时的剧烈疼痛，还有不能肆意吃肉的“内心痛苦”……还有可以说“同命相连”的
据统计发现，我国人均预期寿命已达到78.6岁，且还有上升的趋势，但并不难说谁都能达到这个寿命，具体还要看你怎么做，若你不
很多人去医院都查过“血脂”这一项，比如体检报告中，关于血脂有4个重要的指标，包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密
如今，年纪轻轻出现“脱发”的人越来越多，据国家卫生健康委员会的统计数据发现，目前我国脱发群体已达到了2.5个亿，不仅如此
为什么会形成血栓？这或许也是你想过的问题，其实，简单来说，血栓是指在人体的心脏、血管内，血液凝固或血液中的部分成分凝集成
谁都希望自己能够长命百岁，可为什么身体健康总是多舛，不是三天两头生病，就是患上了慢性病。这不仅是自己的比较，再放眼全世界
松软无比、味道浓郁的面包，深受欧洲人的喜爱，不仅如此，他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店，就觉得浑身不适”。曾有
洗澡，几乎是很多人都喜欢的一件事，特别是疲惫了一天后，正想泡在浴缸里，舒舒服服的躺一下，在旁边还能放点甜点、饮品等等，还
签名：国家高级公共营养师、健康管理师三级
