“这是一种液体,是人每天都必须摄入的物质之一!”你有没有想到答案?没错!这里说得便是水,水是生命之源,很多人都知道机体每
肝脏,作为机体内的代谢脏器,有着至关重要的作用,包括分泌胆汁、凝血、造血、物质代谢、解毒等等,被称为“化工厂”,可就是大
在这个人人都喊美的世界,似乎“骨架大小”也成了人们讨论的话题,更有传言说骨架大小与身体健康、寿命均有关系,这种说话有道理
你每天都会做什么梦?有的人说,自己曾经做过的梦,真的会变成现实?难道真的应了那一句话“做梦可以预知未来?!”关于这种说法
近期,“尼古丁”再一次火了。“吸烟有害健康”人人都知道,可很多人万万没有想到的是,该成分还能抗衰老,甚至能够使人长寿,这
入秋之后,身边的人接二连三的“中招”,不是打喷嚏流鼻涕,就是头晕乏力、精神萎靡,很多人以为是感冒,却不知原来是“它”在作
在老烟枪中,抽“旱烟”的人极其常见。追溯到旱烟的历史,它是我国十分悠久的烟制品,多数人喜欢自己在家生产,待绿色烟叶长成之
在世间多种多样的零食中,有一种零食让很多人都上瘾,并且还能到百吃不厌的地步,甚至足以风靡全球。对于自控力差的人群而言,更
在我国传统美德中,向来都是“尊老爱幼,前辈为先”,尤其作为老人们的智慧结晶,更是被一代传一代,还有很多民间俗语流传至今,
我们常说“劳逸结合”是身体健康的准则,当然,这也适用于在工作过程中,尤其是经常伏案工作的群体,经常久坐难免会伤腰、伤颈椎
鸡蛋,作为国民营养食物,几乎是国人天天都离不开的美食,可关于它到底吃多少个点问题,很多人都是一知半解、懵懵懂懂,并不清楚
“睡觉”,是每个人生命历程中必不可少的过程。正常来讲,每个人约有1/3的时间在睡眠中度过。然而据《中国睡眠研究报告202
一直以来,“血压”都是大家非常关注的一项健康指标,尤其家里有老人,或者自身就是血压高的人,经常会监测自己的血压状况。当然
要论夏季与什么最配,除了食物以外,或许就只有“出汗”了,特别是在“高温模式”的加持下,人们出汗的现象越来越严重,甚至动不
人一上了年纪,没有了职场的生活,便开始在意身体健康质量,甚至迈入长寿的门槛,所以在饮食上会十分在意,如每天入口的食物等。
我国是高血压的大国,这不仅包括已经被确诊的高血压患者,还有多数隐藏性的高血压患者,在真正出现头晕、头痛等不适后,去医院测
为什么糖尿病患者要经常运动?对于本就处于慢性疾病的糖尿病患者,通过运动可以获得诸多好处,特别是在“控制血糖”上,是值得每
“吸烟伤肺”认知很多人都有,可现实却是,有的人依旧不相信,吸烟就会患上肺癌,而这也是有比例的。试问:在100个抽烟的人群
在“食肉”的人类生活中,虽然吃得最多的是猪肉,但要论人们心目中最健康的肉类,非鱼肉莫属。与此同时,人们也总在担心,由于鱼
“个子矮”,对于绝大多数人而言都不是优越的事,尤其在上学时期,个子矮的人往往都会站在队伍的最前面,即使进入职场,个子高也
签名:国家高级公共营养师、健康管理师三级