糖尿病人饭后在家如何做运动？6种居家运动，有动有静稳血糖！
众所周知，糖尿病人多做运动有助于稳定控制血糖，尤其是饭后半小时即将达到餐后血糖高峰时做运动，有助于快速促进血糖利用降低餐
春季气温“变脸”引发心梗危机，科学“春捂”守护心脏健康
春季，这个本应万物复苏、生机勃勃的季节，却隐藏着对心脑血管患者的隐形威胁。数据显示，全国约13%的急性心梗与气温骤变紧密
给高血压者提个醒：你躺着测过血压吗？与坐着测量有什么不同？
有高血压的人都知道，平常测血压要求是坐着测量，以坐位测量的结果来评判血压高低与控制效果的，但研究发现：坐位测量血压有一个
尿酸高的人不想痛风，8件小事可预防，第8件很多人做不到
如果把身体比作一座城市，尿酸就像每天产生的废物，正常人每天能及时清理废物，但有些人要么运送废物车数量不足工作效率低，尿酸
为什么建议老年人每天喝3杯茶？喝咖啡可以吗？
人到老年，最重要的一件事是防病抗衰老，这需要从日常生活的小事做起，比如很容易就能做到的喝茶，可以说是小细节大健康的典范。
60岁后，14项活动能力可预测寿命长短，看看你拥有几个？
66岁的王阿姨近一两年，买菜回家上四层楼梯要休息两次，以前轻轻松松就能拎回家5斤苹果，现在得让女儿帮忙提上去，难道自己老
小米粥怎么煮营养能翻倍？配上黄金搭档，好喝营养全！
喝一碗小米粥，暖胃又养人，是不少人尤其是老年人的最爱。可你知道吗？这碗看似完美的养生粥，其实隐藏着一个"营养缺口
土豆是"控糖缓释片"？糖尿病人早餐吃一个蒸土豆，血糖稳耐饥饿！
对糖尿病人来说，吃好早餐对控制全天血糖非常重要，不仅能为一天血糖的起始开个好头，还是避免上午最活学习工作中出现饥饿感的需
怎么吃才算清淡饮食？别让"清淡饮食"骗了你的胃！
邻居张先生抱怨说："我顿顿青菜豆腐，怎么检查报告这些箭头还是都朝上？"。在3个月前体检中，张先生血糖、血
一两白酒下肚，你的肝脏会经历什么？
一杯酒下肚，在你享受美酒的时是否知道，你的肝脏将会经历一场“生化危机”，或将因此“损兵折将”甚至危及生命，为什么呢？从某
中老年人心跳越快寿命越短？多快就算快？多少属正常？
众所周知，肥胖是多种疾病发生的危险因素，尤其是中老年人稍稍超重一点是可以接受的，但过于胖了各种代谢性疾病比如高血压、糖尿
老年人血糖控制太严反伤身，血糖不超过多少就可以？
68岁的老张查出了糖尿病，看着超出正常值一大截的血糖，他很急着想把血糖快速降到正常。可一个多月过去了，血糖虽然有所降低，
粉条是糖尿病人控糖好帮手？为什么说粉条中的淀粉是“假淀粉”？
经常有糖友诉苦："医生啊，我馋酸辣好久了，每次路过小吃摊都拼命咽口水，可这粉条不是用土豆就是用红薯做的，淀粉含量
你的甘油三酯为什么居高不下？原来是“高血同”在作怪！
张先生四十出头，上周公司一位同事突发脑出血送进了重症监护室，医生说即便抢救过来，成为“植物人”的可能性也非常大。这位同事
糖尿病人什么时间运动好？早晨、下午还是晚上？
大多数糖尿病人都知道运动有助于降血糖，但你知道吗？选错运动时间就像用冷水泡茶—效果会大打折扣！最新研究发现：在下午或晚饭
过了50岁，做好3件事，轻松延寿30年！
你家的汽车需要按公里数或年限按时保养，这是最基本的常识。其实我们的身体也是一样，就像一台珍贵精密的"老爷车
为什么建议糖尿病人把土豆当主食？怎么吃？吃多少？
“建议糖尿病人用土豆代替主食”，越来越多的研究证实了这种做法的可行性，但相信不少糖尿病人立刻会摆摆手："土豆？不
体检尿酸493，会痛风吗？尿酸高到多少就会痛风？
张先生被自己的体检报告吓了一跳，自己没有任何感觉，尿酸高出了正常值近80μmol/L，达到了493μmol/L。都说痛风
人到中老年，养护血管就是在延长寿命，5件事要做好！
不知道你是否知道，血管的寿命就是人的寿命，人到中老年，养护血管就是在延长寿命。最近《美国心脏学会杂志》发布了一份全球性报
糖友应知应会：小腿后背发痒，有什么办法能止痒？
张先生糖尿病多年，最近遇到了一件烦心事，小腿后背总是痒得不行，小腿上抓出了一道道血印，后背抓不到挠不着，实在让人难受，抹
