看到一个友友通过简单饮食，严格忌口，状态越来越好，很是开心。我的养胃之路就是这样过来的，有人总担心严格忌口，这也不吃那也
心很乱时，怎么办？好像没有办法。心很乱，乱到何种程度，再也没有心乱如麻这样一个词更能形容心乱的了。没有办法，让它乱一会儿
人生在世应该随性，潇洒自如，不应该有执念，执念太深，就是痴，就是贪。中午看到群里有个友友在做肉丸子，并且向我询问能吃不？
如果有条件一定要睡到日上三竿，睡到自然醒，睡到精神奕奕。睡觉而已，有那么难吗，还需要什么条件？当然，睡觉不是什么了不起的
每天下班时最开心的就是坐在回家的公交车上看评论区友友们各种各样的疑问，有的我能回答，有的会引起我的思考。有个友友问为什么
理论在理论层面上永远正确！我的一贯主张是理论在理论层面永远都是正确的，尤其是吃饭这个事，扯理论不如吃口饭来的实在，这个事
又到黄昏，又到鸟群归巢，又到下班时分。一路公交，跋山涉水，不知经过多少红绿灯，与多少电动车擦肩而过，终于回到了温暖的小家
最近总是提不起劲儿，干什么都没有精神，整个人就像一个木偶一样，机械地早起，刷牙洗脸，上班，画图，中午吃饭，下午继续画图，
母亲已经66岁了，过了这个生日就67岁了，可心气儿依旧，不输年轻人。本来母亲身体也不好，有胃病，比我得胃病晚了一年，但经
很多人总喜欢焦虑，焦虑有那么好吗？如果焦虑不好，为什么有那么多人喜欢？早上看群里的消息，有个友友说，食管觉得烧的慌，然后
下午看到群里有个友友说，每次称体重，看到秤上显示的数字就会焦虑。为一个数字而焦虑，是不是有些荒唐可笑？一点也不！我也会，
我的饮食主食为主，少量的蔬菜，每天两个或者三个鸡蛋。主食就是馒头，小米糯米粥，还有一些简单的辅助食材，烤红枣，山药干，莲
曹丞相说，何以解忧，唯有杜康！余生君说，何以解饿，唯有馒头，唯有粥。一个调节情绪，一个为生命注入能量，论名声曹丞相大我数
昨天群里有个友友私信我，让我分享一下母亲养胃的经历。虽然我一直在养胃，并且我的养胃方法已经证明足够有效，但很多友友觉得我
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