养胃日常，每天在吃蛋白质，为什么还会缺少
有一种焦虑叫蛋白质焦虑。有的人天天吃蛋白质，还是会缺蛋白质，为什么？是蛋白质的问题吗？有的人说满世界是黄金，但还是挣不到
养胃日常，晚上直播间有个友友问，胃能养好吗
晚上又直播了，这次直播的时间比较长，将近三个小时，是我直播时间最长的一次了，不过体力还行能跟上。有个友友说如果在第一年，
养胃日常，群里一个问可以喝骆驼奶吗
早上吃过饭，看到群里一个友友问，可以喝驼奶吗？关于这个问题，已经有很多友友问过，多到我都数不过来，不过每次都不厌其烦的回
养胃日常，消化不好的人怎么吃蛋白质
很多人对养胃的印象是清淡饮食，什么是清淡饮食，少吃油，少吃盐，少吃蛋白质，以素食为主，蔬菜为辅的饮食算不算清淡饮食呢？如
养胃日常，群里一个友友说，已经吃的很简单了，为什么还不能消化
前两天群里有个友友说，已经吃的很简单了，为什么还不能消化？按照这种思路，这种说法，好像会产生很多苦恼。老师：我出的题已经
养胃日常，晚上又回来晚了，只喝了一碗粥，吃了一碗菜
又回来晚了，这对于一个搬砖的养胃人来说，不算什么新鲜事，这三年多就是这样过来的。有人说，晚饭不能吃太晚，可这能是我一个搬
养胃日常，能不能吃看脾胃的消化能力
没有不好的食物，只有不好的胃，没有不能吃的食物，只有不行的胃。只要是走向人类餐桌的食物都是可爱的，都是有营养的，不然以人
养胃日常，坚持有用但会有另一种痛苦
看看时间，显示是 25 年的春天了，天虽然还冷，有些花已经开了，草还是冬天的那个草，已经有些生机了。看看养胃的日子，已经
养胃日常，一个友友问吃盐少是不是会反酸
早上群里的一个友友问，吃盐少是不是也会反酸？我说是的。友友接着问，为什么？我回答说，不知道。这背后的原理我真的不知道，但
养胃日常，养胃应该吃什么？
很多养胃的人总会问，养胃应该吃些什么？我的经历告诉我，养胃吃什么不重要，重要的是不吃什么。如果你能避开所有的伤胃的食物，
养胃日常，即便好了也不可能像从前那样意气风发
有句老话叫覆水难收，破锅难锔，有的裂痕一点产生就不可能修复的完美无瑕。养胃也是这个道理，胃一旦病了，不管你怎么养也不可能
养胃日常，一个忙碌的周末，但是很充实
这个周末有点忙碌，有点累，但很充实，喜欢这种感觉，至少比坐在那里刷手机，看短视频要好很多。早上六点四十就醒了，躺在床上不
养胃日常，为什么一定要一口饭嚼三十下
之前在直播间里说要一口饭要嚼三十下，有人问为什么一定要嚼三十下，二十九下不行吗？三十一下不行吗？当然可以，三十下只是一个
养胃日常，养胃再难也没有生活难
又是周五的晚上，又是下班晚回家的一天，又是晚饭晚吃的一天。以前媳妇总是质问我，为什么总是回来的那么晚？为什么不早点回来陪
养胃日常，粥才是养胃人的最佳食物
下午看群里聊天，看到一个友友分享自己的感受，说是喝粥之后气血越来越足了。和我的感受一样！一说到喝粥，大部分人的印象是粥没
养胃日常，胃怎么那么难养
天下事有难易乎？记得上中学时，课本上有这样一句话，谁写的？忘了，不过那不重要，能说明问题就行了。事没有难易，就看你付出的
养胃日常，养胃要避免走极端
最喜欢老祖宗传下来的一个词，过犹不及，不管什么事情都不能过了，还有两个词叫物极必反，乐极生悲。我们在养胃的过程中也不能走
养胃日常，只要控制好量，每一种食物都是助力
写在前面，好久没有写文字了，看了看记录，大概有六天，这六天一直在忙碌，瞎忙，忙的不能按时睡觉，不能规律的吃饭，不能平静的
养胃日常，友友说该忌口也忌口了，怎么还总反复
最近和一些胃友在群里，在评论区，或者私信交流的时候，有的友友说，养胃的原理，底层逻辑都学了，该忌口的也忌口了，该锻炼的也
养胃日常，三年多的一点心得总结
养胃三年多了，走了一年的弯路，之后走上了正轨，尽管也会有反复，但总体上是向好的方向转变的，一些饮食上的心得总结分享给大家
