身弱之人，少吃破气的食物！身痛之人，更要少吃补气的食物！
大家好，我是黑大夫！临床40年经验下，我发现咱们寻常老百姓啊，很容易陷入一个误区：一旦觉得身体虚，就想着赶紧进补，各种补
肾不纳气尿频，脾肾虚尿频，膀胱虚尿频，中医一招尿频一扫而光！
是不是好多人都有这样的困扰，一天到晚不停地往厕所跑，又睡不好觉，夜尿多。之所以尿频，和这三个罪魁祸首脱不了关系！怎么调？
老中医冬季养生秘诀：多补津液，少喝水！一定要牢记！
家人们，冬天是不是不少人都有这些烦恼：1.嘴唇干裂，一层一层地掉皮；2.皮肤变得特别粗糙，用手一抓，白花花的皮屑直往下掉
“年中最冷时，小寒来温补”，中医补阳三部曲，缺一不可！
小寒，是一年中最为寒冷的时期，自然界阳气潜藏，人体也处于阴气盛极、阳气始生的阶段。中医讲“天人合一”，所以补阳养生极为关
房事乏累——说到底病根在“脾”！和肾较劲，就是跟自己过不去！
去年差不多也是这个时候，患者王先生来到了门诊。他还不到 40 岁，问题真是不少！每次房事后，都累得像被掏空了似的，白天工
男人软而不起，中医一方引血入茎，充盈增壮，根强硬如铁！
宗筋要“坚硬如铁”，离不开气血的充分充盈。然而，现实中不少男性面临宗筋疲软、难以勃起的困扰，背后主要与一虚一实密切相关。
阳虚补不进去，中医一招，阴中求阳，补足阳气！
有粉丝跟我诉苦，知道自己是肾虚，可每次一吃补阳的药，身体立马上火。不是牙龈肿痛，就是嗓子干疼，咽口水都费劲，还会有脸上冒
元旦最好的养生是补阳气！中医一招肺脾肾同补阳气满免疫力更强！
在中医看来，元旦养生重点得放在补阳气上。为啥呢？因为元旦正好处在阴阳交替转换的时候，人体的阳气在这个时候比较弱。要是能抓
时间短通上焦起不来通中焦中途无力通下焦一招打通三焦攻克男题！
人体的五脏六腑划分成了上中下三焦：上焦管着心肺；中焦对应的是脾胃；下焦涉及肾和膀胱。这三焦要是不通畅，特别是一些男性朋友
肾虚不会补？看舌根就补到根！—白补肾阳，凹补肾气，红补肾阴！
好多朋友面对肾虚问题时，完全不知道该怎么补。今天就来教大家，一个简单实用的办法——看舌头根，来补肾！1. 要是发现舌根苔
太惊喜：方子仅加一味！时间两三分到半小时！从不起到“雄挺”！
这位患者是前不久的一个粉丝，他早泄的情况，可以说是非常典型的一个例子！早泄问题持续了三四年！现在房事生活对他来说非常困难
化瘀先疏肝，疏肝先升阳！中医以阳疏肝，破淤新生，全身舒畅！
有些人经常头晕、头痛，身上会莫名刺痛，体内淤血严重，舌头颜色发暗，舌下青筋又粗又紫还很明显。尝试了很多活血化瘀的办法，却
一剂仲景实用壮筋方！补火助阳，再顽固的宗筋差，也能一举振奋！
许多男性因长期不良习惯，导致在房事方面表现欠佳，宗筋难以起立且硬度不够。通常，大家会首先想到大补阳气，期望改善状况，然而
早二陈，午健脾，晚桂附，专攻虚不受补，健脾化痰补阳一把抓！
中医养生，讲究因时制宜。对于虚不受补的患者，这三步健脾化痰还补阳的办法不能错过！先说早上用二陈汤。要知道，清晨，阳气渐盛
房事不起，两三分还敏感用上三味药实用方！坚挺有力，超长待机!
夫妻时光总是不给力，常常两三分钟就完事？总是昙花一现？平时事后腰酸腿软的，怕冷，精神头也不足，大便还老是不成形，非常粘马
五脏有病，脸面先知！一招看面识五脏！新手也能一看就懂！
中医一直讲，“有诸于内必形于外”，身体是个有机的统一整体，五脏六腑稍有差池，往往能从脸上瞧出些端倪。今天就教大家怎样通过
张仲景最牛的止泄方：玄黄丹！延时增强，标本兼治告别难言之隐！
玄黄丹——山药、桑螵蛸、女贞子、覆盆子、酸枣仁、菟丝子、巴戟天、牡蛎配伍组成。既能补心，又能补脾，还能补肾，关键是能把精
痰是肺最好的反馈！肺寒白痰，肺热黄痰，肺燥粘痰一招化痰养肺!
痰能反映出肺的健康状况。不同类型的痰，意味着肺遭遇了不同的问题。肺寒时，往往会咳出白痰。这种白痰通常比较清稀，量较多，就
霸王十三枪——专治男人不起时间差一招活血壮筋摆脱难言之隐！
男人上了岁数，好多都有那方面力不从心的烦恼，生理上不行，心里头也跟着着急上火。要知道，男性功能正常依赖充足且纯净的气血。
“强筋王者”——龟甲，增强男科能力恢复欲望！补阴治血还强筋！
患者王先生，42岁，十分典型的男科问题！不仅欲望低，有起立困难等功能障碍。还老是觉得烦热、头晕、没力气、腰酸膝软、精神特
