有书真富贵;无事小神仙。花常留我赏;月不放人眠。狂歌性卓矣;把酒情释然。随时皆好日;到处是桃源。栽培心上地;涵养性中天。
愤怒伤心能染恙;宽怀自解是良方。不忍一时皆惹祸;三思百岁尽无妨。凡事从容修自省;怎需躁乱变疯狂。容纳一生福海量;道德素养
红尘碧浪两激荡;忍辱柔和如妙方。到处随缘延岁月;终身本分度时光。休将自己心田昧;莫把他人过错扬。谨慎应酬无懊恼;耐烦作事
蛋白质是由22种氨基酸构成的，其中9种是必需氨基酸，13种非必需氨基酸，蛋白质分为优质蛋白和劣质蛋白，完全蛋白和不完全蛋
调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等
眼袋随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已。表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄
人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体
《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老人们鹤发童
大雪标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始。孙真人《修养法》云：“是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，补理肺胃，闭
（公历12月7～8日）鹃鸥不鸣虎始交荔挺生【宜】温补【忌】受寒《月令七十二候集解》说：十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。
对于一般人来说，如果我们少吃一顿饭的时候，通常会感觉很难受，这种感觉或者来自身体或者来自心理。然而这却是间歇性禁食支持者
12月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。天气特点： “大雪”相对“小雪”而言，是个比“
健康的动脉富有弹性，但随着时间的推移，动脉壁会变硬，这种情况通常称为动脉硬化。日常生活中有很多因素影响着动脉硬化的发病，
突发心脑血管急症，常因无法得到适当的救助而死亡。所以，入院前采取正确的自救措施至关重要。1.高血压高血压患者血压突然升高
中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复
热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法，功简而效宏，习之增力不增肉，久练可使拳力强劲，令人惊叹。一、开功预式平心静息，排除一
小雪时节，应遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食。温补性食物有
所谓养形，即修身之道。形体属阳，乃精之外现，形即身形，所以载气者也。孙思邈从自身的实践中体会到，养形是养生长寿的重要方面
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