天冷、喝牛奶不如吃它,蔬菜中的天然钙片

小曹厨房呀 2024-12-13 14:38:12

进入冬天后、在所有应季蔬菜中萝卜和白菜,可以说成了当季餐桌上的“宠儿”,但很多人却往往忽略了还有这么一种野菜,无论是口感还是营养皆不逊色于萝卜白菜,也是冬天最值得吃的蔬菜之一---“荠菜”。

荠菜咱们都不陌生,它在一年当中有两个季节最鲜嫩,除了春季外就属冬季了,在经过夏秋两个季节的沉淀后,此时的荠菜水分充沛、鲜嫩营养口感也达到了最佳化,眼下吃它正当时,可莫要错过了哦!

天冷、喝牛奶不如吃它,蔬菜中的“天然钙片”,用它包饺子特香,鲜美滑嫩又多汁,一口一个特过瘾!

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天冷、喝牛奶不如吃它,蔬菜中的“天然钙片”,用它包饺子特香,鲜美滑嫩又多汁,一口一个特过瘾!

小曹厨房

荠菜猪肉饺子馅

所需食材:荠菜  猪肉  精盐   生抽  老抽   葱姜花椒水   胡椒粉  松茸鲜  芝麻油

01

咱们先把荠菜处理下:由于荠菜含有草酸,洗净后水开给它下锅烫个1分钟,捞出来过一下冷水再挤干水分,放菜板上用刀切碎一些,避免吃的时候塞牙啥的,最后+点芝麻油搅拌均匀放一边。

02

再准备些三肥七瘦的猪肉剁成肉末,然后+上方的调味料(葱姜水要分少量多次+这样才能让肉馅充分吸足水分吃着才滑嫩),而后多搅拌一会至上劲。

03

最后、把提前处理好的荠菜倒进肉馅里,再次搅拌混合均匀包成饺子,下锅一煮就可以美美哒享用啦!

结语:用荠菜搭配猪肉做成饺子馅,既有猪肉的鲜美又夹杂着荠菜的清香,吃着嘴里那叫一个鲜美滑嫩又多汁特美味,喜欢吃荠菜的朋友,不妨也为家人安排上吧!

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