或许你和我一样在锻炼自己的情绪稳定能力。最近我发现一个问题，面对论坛上的恶意评论，我可以一笑了之。但对于游戏时队友的恶语，还是有点容易上头，很容易“破防”。我要么言语回击，要么屏蔽他。
这是为什么呢？我想了一下。论坛评论中，我与回复者没有直接、长期的互动，因此对他们的言辞相对容易保持客观和冷静。这种情境下的交流通常是匿名的、一次性的，降低了情绪投入。
而在游戏中，作为队友，我们之间存在即时的、共同的目标和利益，这增加了情绪的投入。我容易感到更加直接的攻击，因此更容易产生强烈的情绪反应。
我想到了那句话“如非必要，勿增实体”。在游戏时，认真的我将队友视为与自己紧密相关的一部分，这种临时的“实体化”让我对他们的言论和行为产生了更强的情感反应，直接影响到我的自我认同和情感状态。
这样的情况也适用于生活中的其他场景。比如亲人在我们的心里已经是自己的一部分了，所以当他们做出有点“逆反”的行为，我们容易产生较大的情绪波动，毕竟“我的一部分”不该跟我对着干。比如你已经工作了，长辈还是当你小孩子。你放假回家时，不停地提醒你冷了穿衣服什么的。这样的话听多了总有厌烦的时候。
万物归于中庸，当我们与他人建立关系时，不能太“当成自己人”。可能需要保持一定的情感距离和客观性，互相尊重对方也是一个独立的个体。
