但我看书时会打开免打扰模式，在那个时间段我是收不到任何消息的，并不是故意不回，而手机也会在这个时间里变成一个纯粹的阅读器。

还有一点，读书不是为了装什么，纯属是喜欢（也不知道为啥，以前同事看我在午休时间看书，背后老嘀咕“装什么”哈哈）。

因为书中的内容很精彩，就像金克木和周锡山合著的《文化卮言》中写到的这句话一样：“读书是读一个世界，读一个世界也好像读一本书。”

想要放下手机，让书变精彩起来的朋友可以看看下面的文章作为一个参考~

给自己设定一个能完成的阅读目标。

这点挺重要的，涉及两种心态。而这两种心态又关乎着你是否能把阅读这个行为坚持下去：

当月能完成阅读目标，你会感到一种正向反馈，所以每次看完一本书，心里就会不自觉涌现出一股暗爽感。

当月不能完成阅读目标，你会觉得自己做啥都不行，连简单的每月看几本书都完成不了，这时候负面情绪就会涌现，搅得你无法把阅读这个习惯坚持下去。

所以在设定阅读目标时，我一般是在心理阅读数量基础上增加2-3本。

选择的书也有一些讲究，其中必定有1-2本是自己爱看的类目，以此用来吸引自己完成本月的阅读目标。

巧用对比带动自己去多看书。

比如把玩手机和看书能得到什么、失去什么做一个对比表格。

表格做好后贴在显眼的位置，时刻提醒自己。

虽然看书多不一定能得到很大成就，或者一下子给你升职加薪，但至少可以让我们视野变开阔，思想范围变广，看待问题变深刻。

尤其是我在沉迷看视频无法停下时，我会立即抬头去认真看一遍自己列下的对比表格。

心里开始默默盘算，如果不能按量完成输入目标，下一个月的选题就会受限，收入就会受到影响，退一步来讲，收入减少生存就会受到影响。

这里提一下，巧用这个对比表格 ，确实让我多看了好些书。

想要养成看书习惯，首先得找到你感兴趣的书。

要把阅读这一行为变成习惯，读自己喜欢的书是第一步，也是重要的一步。

如果你始终找不到喜欢看的书，本身对阅读的耐心会在翻看一本本不喜欢看的书时被消磨殆尽。

如果可以找到你喜欢的书，你就能持续不断从阅读中得到看下去的动力和兴趣。

正如赫尔巴特说的：“兴趣意味着自我活动。”

而自我活动是一个主动行为，它并不需要外界逼迫，是自己想要做出的一个行动。

这不是让你把全部时间都用来看你喜欢的书，而是用喜欢的书吸引着你看更多有用的书，毕竟很多人感兴趣的书其实对工作事业并没有什么太大作用。

手机有吸引力，但是感兴趣书籍带来的吸引力比手机更甚。

在这个电子产品丰富的时代，想要挣脱电子产品带来的吸引问题，找到一个兴趣爱好很重要。