你好呀，我是白杨。

挖掘高效习惯越多，我发现效率真的能节约好多时间，还让我做到了以前很大不可能完成的事情。

正如弗朗兹·卡夫卡说的：“效率能够让你做到以前不曾做到的事情。”

所以现在无论是工作还是生活，我总喜欢把东西“番茄钟”化，让模糊的目标变得简单清晰、可视化。

方法简化，加上劳逸结合，你会发现自己能保持的专注状态有所提升，还会发现自己能完成的事情慢慢变多了起来。

固定时间完成每天最重要的目标。

当你在固定的时间完成每天最重要的目标，你在后面的时间里就不会觉得焦虑和时间不够用。

这是帮你养成习惯，减少焦虑，摆脱拖延的一个小方法。

利用碎片时间浏览以及回复邮件和信息。

用不那么重要的时间去回复信息，是我正在尝试的高效习惯之一。

这样不用占用整块时间，还能把每日需要关注和回复的信息处理完成。

目前遇到的问题是容易受到信息回复影响，常常不自觉就和对方聊天，后面会继续优化。

每周整理微信收藏，汲取重要信息和释放内存。

光收藏没用，有用的信息必须经过看和转化成自己理解的知识点，才算是真正吸收。

当你看完一篇重要的推文，整理好推文里面重要的内容，你就可以删掉这篇文章。

如果遇到非常有用、信息密度很大的文章，我还会重新收藏一次，等下一周再重看、重新整理一遍，加深对重要信息的印象和理解。

坚持记账和月底钱复盘。

这个习惯能帮你存下一笔钱，而这笔钱能帮你在日后遇到问题或机遇时出一份力。

定期整理相册。

手机相册里的照片太多，不仅仅是手机内存告急，内心也会受到影响。

因为东西多和乱，你的心理也会变得杂乱。

所以定期整理相册相当于重新整理一遍你的生活和思绪。

每天花5分钟复盘。

没有保持复盘前，感觉每天忙忙碌碌，但实际工作、学习上并没有多大进展。

开始养成每天花5分钟复盘以后，我发现每天有很多时间是被假努力浪费了。

比如看书学习看教程，但因为心里挂念着想要吃喝玩的东西，即使做这些对自己提升的事情时大脑不够专注，导致没有多少内容真正进到脑海里。

专注眼前一件事。

每次看到“专注”二字，我就想到曾在《读者》中看到的一句话：

“目标唯一才能心定，心定才能不断精进。”

所以在开始做事前，我会按照轻重缓急排好序，每次只专注手头需要做的那件事。

这样一来，你的专注度会大大提升。

东西物归原位能减少浪费很多时间。

当你想找那样东西时，根本不需要思考，身体的记忆会自动把你带到那里。

不需要花费时间去找东西，不需要花费精力去记位置，那个东西永远放在那里。

有想法先做5分钟。

就像李笑来在《把时间当作朋友》一书中提到的：“行动是改变自己的众多方法中最有效、最直接的方法。”

当我现在想做某件事时，我不会先做非常详细的计划，而是先开始5分钟。

可以是了解相关内容，也可以是看教程视频书籍等等。

总之，先开始做5分钟，看看内心是否排斥，对这件事情是否真正喜欢，后面再做详细计划。

白杨这个号写了很多关于自律、学习、向上等内容，因为我一直相信：

努力的意义是看到并且得到一个更好的自己。

所以一直在用自己的方式笨拙的坚持着，希望一路上有你们。

点个在看，愿我们都能通过简化习惯来帮助我们提升工作学习效率，向更好的自己、更好的生活前进。